Les différences dans l'excitation sexuelle peuvent être un problème commun pour de nombreux couples à surmonter. Un partenaire peut se sentir prêt à aller avant l'autre, ce qui entraîne frustration, tension et confusion dans ses relations sexuelles. Il est important de se rappeler que la « bonne » façon de ressentir l'excitation n'existe pas, et il est normal que vous et votre partenaire ayez un niveau de désir différent à tout moment.
Cependant, la navigation sur ces différences nécessite une communication et une compréhension ouvertes pour s'assurer que les deux partenaires sont satisfaits. Voici quelques stratégies pour négocier une excitation lente ou rapide:
1. Consacrez un temps régulier à l'intimité: prévoyez quand vous aurez des relations sexuelles afin que les deux partenaires sachent à quoi s'attendre. Cela peut aider à créer une atmosphère d'anticipation et d'excitation plutôt que de ressentir la pression d'avoir des relations sexuelles immédiatement.
2. Essayez différentes activités: Si un partenaire se sent prêt et que l'autre ne se sent pas prêt, essayez plutôt de pratiquer une activité physique non sexuelle, comme un câlin ou un massage. Cela peut augmenter progressivement l'excitation d'une autre personne sans se sentir pressé.
3. Soyez patient: ne mettez pas la pression sur votre partenaire pour qu'il se déplace plus vite qu'il ne le veut; attendez qu'ils soient complètement excités et prêts à travailler.
4. En discuter: discutez des raisons pour lesquelles chaque partenaire aime certaines activités et explorez ensemble de nouvelles façons d'améliorer le plaisir. Soyez honnête sur ce qui vous inclut (ou non) et parlez clairement des limites et des préférences.
5. Faites des pauses: Parfois, une pause pendant le sexe peut être utile; cela permet aux deux partenaires de respirer et d'ajuster leur rythme.
6. Respecter les besoins des uns et des autres: Reconnaître que tout le monde a des désirs et des niveaux de confort différents avec certaines actions; ne poussez pas votre partenaire au-delà de vos capacités et n'ignorez pas ses désirs.
7. Demandez conseil à une personne non autorisée: Pensez à parler à un thérapeute ou à un entraîneur de relations qui vous aidera à résoudre les problèmes sexuels de manière productive.
En fin de compte, pour surmonter les différences de rythme sexuel, il faut une communication ouverte, le respect mutuel et la compréhension. Rappelez-vous qu'il n'y a pas de « bonne » façon de ressentir l'excitation, et les couples doivent trouver un équilibre qui fonctionne pour eux deux.
Comment les couples s'orientent-ils dans les différences de rythme sexuel (excitation lente ou rapide) ?
Les couples peuvent convenir de leurs différends en apprenant les préférences et les désirs de chacun, en communiquant efficacement et en étant ouverts au compromis. Ils peuvent essayer différentes actions, telles que l'apprentissage de nouvelles positions ou techniques de prélude qui fonctionnent pour les deux partenaires. En outre, ils peuvent discuter de la façon de résoudre des problèmes tels que l'anxiété au sujet de la performance ou les problèmes d'image corporelle qui peuvent affecter la satisfaction sexuelle.