يمكن أن تكون الاختلافات في الإثارة الجنسية مشكلة شائعة للعديد من الأزواج للتغلب عليها. قد يشعر أحد الشركاء بالاستعداد للذهاب قبل الآخر، مما يؤدي إلى الإحباط والتوتر والارتباك في علاقتهما الجنسية. من المهم أن تتذكر أنه لا توجد طريقة «صحيحة» لتجربة الإثارة، ولا بأس بذلك إذا كانت لديك أنت وشريكك مستويات مختلفة من الرغبة في أي وقت. ومع ذلك، فإن التغلب على هذه الاختلافات يتطلب اتصالًا وفهمًا مفتوحين لضمان رضا كلا الشريكين. فيما يلي بعض الاستراتيجيات للتفاوض على النار البطيئة أو السريعة:
1. خصص وقتًا منتظمًا للعلاقة الحميمة: خطط عندما تمارس الجنس حتى يعرف كلا الشريكين ما يمكن توقعه. يمكن أن يساعد هذا في خلق جو من الترقب والإثارة بدلاً من الشعور بالضغط لممارسة الجنس على الفور.
2. جرب أنشطة مختلفة: إذا شعر أحد الشريكين بالاستعداد ولم يشعر الآخر بذلك، جرب النشاط البدني غير الجنسي مثل الحضن أو التدليك بدلاً من ذلك. هذا يمكن أن يزيد تدريجياً من إثارة شخص آخر دون الشعور بالاندفاع.
3. تحلى بالصبر: لا تضغط على شريكك للتحرك بشكل أسرع مما يريد ؛ انتظر حتى يتم تنشيطها بالكامل وجاهزة للذهاب.
4. تحدث عن ذلك: ناقش سبب تمتع كل شريك بأنشطة معينة واستكشاف طرق جديدة لتعزيز الاستمتاع معًا. كن صادقًا بشأن ما يشملك (أو لا يشملك) وكن واضحًا بشأن الحدود والتفضيلات.
5. أخذ فترات راحة: في بعض الأحيان يمكن أن يكون التوقف مؤقتًا أثناء ممارسة الجنس مفيدًا ؛ وهذا يسمح لكلا الشريكين بالتقاط أنفاسهما وتعديل وتيرتهما.
6. احترام احتياجات بعضنا البعض: الاعتراف بأن كل شخص لديه رغبات مختلفة ومستويات راحة مع بعض الأنشطة ؛ لا تدفع شريكك إلى ما وراء حدوده أو تتجاهل رغباته.
7. اطلب المشورة من شخص خارجي: ضع في اعتبارك التحدث إلى معالج أو مدرب علاقات يمكنه مساعدتك في معالجة المشكلات الجنسية بشكل مثمر.
في نهاية المطاف، يتطلب التغلب على الاختلافات في الإيقاع الجنسي التواصل المفتوح والاحترام المتبادل والتفاهم. تذكر أنه لا توجد طريقة «صحيحة» لتجربة الإثارة ويجب على الأزواج إيجاد توازن يناسبهما.
كيف يتنقل الأزواج في الاختلافات في الإيقاع الجنسي (الإثارة البطيئة أو السريعة) ؟
يمكن للأزواج الاتفاق على اختلافاتهم من خلال التعرف على تفضيلات ورغبات بعضهم البعض، والتواصل بشكل فعال والانفتاح على التسوية. يمكنهم تجربة أنشطة مختلفة مثل تعلم وظائف جديدة أو تقنيات المداعبة التي تعمل لكلا الشريكين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم مناقشة كيفية معالجة قضايا مثل القلق من الأداء أو مشكلات صورة الجسم التي قد تؤثر على الرضا الجنسي.