Situation contre le manque de désir à long terme
Les couples sont souvent confus lorsqu'ils éprouvent des désirs sexuels contradictoires. Parfois, l'écart entre les désirs et les besoins de leur partenaire peut être attribué à des facteurs externes, mais dans d'autres cas, cela peut être dû à des problèmes sous-jacents plus profonds. Cet article examinera comment les couples peuvent évaluer si le manque de désir est un problème temporaire ou chronique et quelles mesures ils peuvent prendre pour résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent causer leurs différences dans la libido.
L'une des causes courantes de la faible libido situationnelle est le stress ou l'anxiété. Quand les gens se sentent déprimés ou sous pression, ils peuvent avoir du mal à trouver du plaisir dans n'importe quel aspect de la vie, y compris le sexe. Il est important pour les couples de parler ouvertement de leur niveau de stress et de trouver des moyens de le réduire ensemble. Certaines stratégies comprennent l'exercice, la méditation, le yoga, les techniques de relaxation, le temps en privé et la communication avec des amis ou des membres de la famille en dehors de la relation.
Une autre cause possible de faible libido situationnelle est la fatigue. Si l'un des partenaires travaille de nombreuses heures ou a un travail difficile, il peut être trop fatigué pour entrer dans l'intimité à la fin de la journée. Dans ces cas, les couples devraient essayer de planifier le sexe à différents moments de la journée ou même pendant les week-ends. Ils peuvent aussi vouloir expérimenter de nouvelles positions ou types de prélude pour garder les choses fraîches et excitantes.
La faible libido peut également résulter de changements dans les taux d'hormones, tels que la grossesse, la ménopause ou certains médicaments. Ces situations peuvent nécessiter une intervention médicale, il est donc important que les couples discutent de leurs problèmes avec leur médecin s'ils le soupçonnent.
Cependant, parfois, la libido faible persiste même après l'élimination des facteurs externes. Dans ce cas, il peut signaler un problème sous-jacent, comme une dépression, un traumatisme ou un dysfonctionnement sexuel. Les couples devraient envisager de demander de l'aide professionnelle pour déterminer la cause profonde et élaborer un plan de traitement qui réponde aux besoins des deux partenaires.
Si les couples sont confrontés à un faible désir constant, ils peuvent bénéficier d'exercices de communication visant à approfondir leur lien émotionnel et à promouvoir une plus grande intimité.
Par exemple, ils pouvaient à leur tour partager leurs sentiments et leurs désirs sans jugement, essayer des scénarios de rôle ou prendre des activités sensuelles telles que des massages ou des câlins.
En conclusion, déterminer si l'absence de désir est temporaire ou durable exige une communication ouverte, une auto-réflexion et une volonté de chercher un soutien professionnel lorsque nécessaire. En résolvant tous les problèmes sous-jacents ensemble, les couples peuvent améliorer leur satisfaction sexuelle et renforcer leur relation en général.
Comment les couples déterminent-ils si le manque de désir est un problème situationnel ou durable ?
Il peut être difficile pour les couples de déterminer si le manque de désir est un problème situationnel ou à long terme en raison d'une multitude de facteurs. L'une des raisons peut être que chaque partenaire peut avoir des besoins et des désirs différents au lit, ce qui peut conduire à un malentendu sur ce qui constitue une activité sexuelle « normale ». Il est également possible que des facteurs de stress externes tels que le travail, la vie familiale, les problèmes financiers et les problèmes de santé puissent affecter la libido du couple.