L'intimité sexuelle est essentielle pour une relation saine. Lorsqu'elle n'est pas présente ou échouée, les couples peuvent se retrouver séparés les uns des autres et avoir du mal à maintenir un lien étroit. Un cycle général qui peut se développer avec le temps est appelé « Mariage sans sexe ». Cela implique un manque de communication physique, ce qui conduit à une distance émotionnelle qui crée alors une tension entre les partenaires. Pour briser ce cycle, il est important de comprendre les causes sous-jacentes et de prendre des mesures pour réparer les dommages.
L'une des raisons du mariage asexuel est l'incohérence du niveau de libido entre les partenaires. Si un partenaire désire des relations sexuelles plus fréquentes ou plus variées que son partenaire, il peut ressentir de la frustration et du rejet. Cela peut entraîner du ressentiment et de la colère envers un partenaire, ainsi que de l'incertitude quant à son propre attrait sexuel. Cela peut aussi créer une sensation de déséquilibre de pouvoir quand un partenaire avec une libido plus élevée se sent en droit de satisfaire tous ses besoins, tandis qu'un partenaire avec une libido plus faible se sent sous pression pour ne pas vouloir quelque chose.
Avec le temps, cela peut saper la confiance et la communication au sein de la relation.
Un autre facteur qui peut contribuer au mariage asexuel est le stress et la pression de facteurs externes tels que le travail, les enfants, les finances ou les obligations sociales. Ces problèmes peuvent rendre difficile pour les partenaires de trouver du temps ou de l'énergie pour l'intimité. Ils peuvent commencer à privilégier les affaires pratiques plutôt que romantiques, ce qui en général réduirait le temps ensemble. Quand cela se produit, il est facile d'augmenter le ressentiment et les conflits jusqu'à ce qu'il semble qu'il n'y a pas de solution.
Pour interrompre ces cycles, les couples doivent parler honnêtement de leurs besoins et de leurs attentes en matière de sexe. Ils doivent éviter de suggérer ce qu'ils veulent les uns les autres ou pourquoi ils ne l'obtiennent pas. Il est également utile de demander du soutien extérieur, que ce soit en thérapie ou en parlant avec des amis qui ont eux-mêmes une relation saine.
En outre, les couples peuvent explorer différentes formes de lien physique, en plus des rapports sexuels, tels que les câlins, les massages et les touches sensuelles.
Enfin, il est important que les deux partenaires assument la responsabilité de maintenir une intimité émotionnelle dans la relation. Cela signifie s'écouter activement les uns les autres, exprimer sa gratitude et son affection et faire preuve de vulnérabilité lorsque cela est nécessaire. En travaillant ensemble sur ces zones, les couples peuvent retrouver leur intimité et éviter d'endommager davantage leurs liens.
Quels cycles de frustration sexuelle, de ressentiment et de conflit détruisent l'intimité au fil du temps, et comment les couples peuvent-ils interrompre ces schémas ?
Troubles sexuels, ressentiments et conflits sont des problèmes communs à de nombreux couples dans leur relation. Avec le temps, ces schémas peuvent détruire la proximité s'ils ne sont pas traités correctement. Un cycle d'érosion implique un modèle où les partenaires commencent à se sentir moins connectés sexuellement, ce qui entraîne un manque de communication et de compréhension. Cela peut conduire à un sentiment de division et même de mépris, ce qui provoquera encore plus de conflits et aggravera encore la situation.