العلاقة الحميمة الجنسية ضرورية لعلاقة صحية. عندما يكون مفقودًا أو غير محقق، يمكن للأزواج أن يجدوا أنفسهم ممزقين ويكافحون للحفاظ على رابطة وثيقة. إحدى الدورات الشائعة التي يمكن أن تتطور بمرور الوقت هي «الزواج بدون جنس». يتضمن ذلك نقصًا في الاتصال الجسدي، مما يؤدي إلى مسافة عاطفية، مما يخلق بعد ذلك توترًا بين الشركاء. لكسر هذه الحلقة، من المهم فهم الأسباب الكامنة واتخاذ خطوات لإصلاح الضرر. أحد أسباب الزواج اللاجنسي هو عدم تطابق مستويات الرغبة الجنسية بين الشركاء. إذا رغب أحد الشركاء في لقاءات جنسية متكررة أو متنوعة أكثر من شريكه، فقد يشعر بالإحباط والرفض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستياء والغضب تجاه شريكك، فضلاً عن الشك الذاتي في جاذبيتك الجنسية. يمكن أن يخلق أيضًا شعورًا بعدم توازن القوة، حيث يشعر الشريك ذو الرغبة الجنسية العالية بالحق في تلبية جميع احتياجاته، بينما يشعر الشريك ذو الرغبة الجنسية المنخفضة بالضغط لعدم الرغبة في شيء ما. بمرور الوقت، يمكن أن يقوض هذا الثقة والتواصل داخل العلاقة. هناك عامل آخر يمكن أن يساهم في الزواج اللاجنسي وهو الإجهاد والضغط من العوامل الخارجية مثل العمل أو الأطفال أو الشؤون المالية أو الالتزامات الاجتماعية. يمكن أن تجعل هذه المشكلات من الصعب على الشركاء إيجاد الوقت أو الطاقة للعلاقة الحميمة. قد يبدأون في تفضيل الأشياء العملية على الأشياء الرومانسية، مما سيؤدي عمومًا إلى وقت أقصر معًا. عندما يحدث هذا، من السهل أن ينمو الاستياء والصراع حتى يبدو أنه لا يوجد مخرج. لكسر هذه الدورات، يحتاج الأزواج إلى إجراء محادثات صادقة حول احتياجاتهم وتوقعاتهم للجنس. يجب عليهم تجنب وضع افتراضات حول ما يريده بعضهم البعض أو سبب عدم حصولهم عليه. من المفيد أيضًا طلب الدعم الخارجي، سواء كان العلاج أو التحدث إلى الأصدقاء الذين لديهم علاقات صحية بأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج استكشاف أشكال مختلفة من الاتصال الجسدي خارج الجماع، مثل الحضن والتدليك واللمس الحسي. أخيرًا، من المهم لكلا الشريكين تحمل مسؤولية الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية في العلاقة. يعني الاستماع بنشاط إلى بعضنا البعض، والتعبير عن التقدير والمودة، وإظهار الضعف عند الحاجة. من خلال العمل في هذه المناطق معًا، يمكن للأزواج استعادة علاقتهم الحميمة ومنع المزيد من الضرر الذي يلحق بروابطهم.
ما هي دورات الإحباط الجنسي والاستياء والصراع التي تدمر العلاقة الحميمة بمرور الوقت، وكيف يمكن للأزواج مقاطعة هذه الأنماط ؟
الاضطرابات الجنسية والاستياء والصراعات هي مشاكل شائعة يواجهها العديد من الأزواج في علاقاتهم. بمرور الوقت، يمكن لهذه الأنماط أن تدمر العلاقة الحميمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. تتضمن إحدى دورات التآكل نمطًا من الشركاء الذين بدأوا يشعرون بأنهم أقل ارتباطًا ببعضهم البعض جنسيًا، مما يؤدي إلى نقص التواصل والفهم. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالانقسام بل والازدراء، مما سيسبب المزيد من الصراعات ويزيد الحالة سوءا.