Intymność seksualna jest niezbędna dla zdrowego związku. Gdy jest zaginiony lub niespełniony, pary mogą znaleźć się rozdarte i walczy o utrzymanie bliskiej więzi. Jeden wspólny cykl, który może ewoluować w czasie nazywa się „Małżeństwo bez seksu". Wiąże się to z brakiem fizycznego związku, prowadzącym do emocjonalnego dystansu, który powoduje napięcie między partnerami. Aby przerwać ten cykl, ważne jest, aby zrozumieć przyczyny i podjąć kroki w celu naprawy szkód.
Jednym z powodów bezpłciowego małżeństwa jest niedopasowanie poziomu libido między partnerami. Jeśli jeden partner pragnie częstszych lub zróżnicowanych spotkań seksualnych niż ich partner, mogą czuć się sfrustrowani i odrzuceni. Może to prowadzić do urazy i gniewu wobec partnera, a także do wątpliwości co do własnej atrakcyjności seksualnej. Może również stworzyć uczucie nierównowagi mocy, gdzie partner z wyższym libido czuje się uprawniony do spełnienia wszystkich ich potrzeb, podczas gdy partner z niższym libido czuje presję, aby nie chcieć czegoś.
Z czasem może to podważyć zaufanie i komunikację w ramach relacji. Innym czynnikiem, który może przyczynić się do bezpłciowego małżeństwa, jest stres i presja ze strony czynników zewnętrznych, takich jak praca, dzieci, finanse czy zobowiązania społeczne. Problemy te mogą utrudniać partnerom znalezienie czasu lub energii na intymność. Mogą zacząć faworyzować rzeczy praktyczne nad romantycznymi, co na ogół doprowadzi do krótszego wspólnego czasu. Kiedy tak się dzieje, łatwo jest wzrastać urazom i konfliktom, dopóki nie wydaje się, że nie ma wyjścia.
Aby przerwać te cykle, pary muszą szczerze rozmawiać o swoich potrzebach i oczekiwaniach dotyczących seksu. Powinni unikać zakładania, co sobie nawzajem zależy lub dlaczego tego nie rozumieją. Pomocne jest również szukanie wsparcia zewnętrznego, czy to terapia, czy rozmowa z przyjaciółmi, którzy sami mają zdrowe relacje.
Ponadto pary mogą badać różne formy fizycznego połączenia poza stosunkiem, takie jak przytulanie, masaż i dotyk zmysłowy.
Wreszcie, ważne jest, aby obaj partnerzy wzięli odpowiedzialność za utrzymanie intymności emocjonalnej w związku. Oznacza to aktywne słuchanie siebie nawzajem, wyrażanie doceniania i uczucia oraz okazywanie wrażliwości w razie potrzeby. Wspólnie pracując nad tymi obszarami, pary mogą odzyskać intymność i zapobiec dalszemu uszkodzeniu więzi.
Jakie cykle frustracji seksualnej, urazy i konfliktów niszczą intymność w czasie i jak pary mogą przerwać te wzorce?
Zaburzenia seksualne, urazy i konflikty są częstymi problemami wielu par w ich związkach. Z biegiem czasu, te wzory mogą zniszczyć intymność, jeśli nie adresowane prawidłowo. Jeden cykl erozji obejmuje wzór partnerów, którzy zaczynają czuć się mniej związani ze sobą seksualnie, co powoduje brak komunikacji i zrozumienia. Może to prowadzić do braku jedności, a nawet pogardy, co spowoduje jeszcze więcej konfliktów i jeszcze bardziej pogorszy sytuację.