Intimità sessuale è necessario per una relazione sana. Quando manca o non viene completato, le coppie possono essere separate l'una dall'altra e cercare di mantenere un legame stretto. Un ciclo complessivo che può evolversi nel tempo si chiama «Matrimonio senza sesso». Ciò implica una mancanza di connessione fisica che porta alla distanza emotiva, che poi crea tensione tra i partner. Per rompere questo ciclo, è importante comprendere le cause principali e prendere misure per risolvere i danni.
Uno dei motivi per cui il matrimonio è fuori controllo è la discrepanza del livello di libido tra i partner. Se un partner desidera rapporti sessuali più frequenti o diversi del suo partner, può sentire frustrazione e rifiuto. Questo può portare a rancore e rabbia nei confronti del partner, così come l'insicurezza di se stessi nella propria attrazione sessuale. Può anche creare una sensazione di squilibrio di potere quando un partner con una libido più alta si sente in grado di soddisfare tutte le sue esigenze, mentre un partner con una libido più bassa sente di essere sotto pressione per non volere qualcosa.
Con il tempo, questo può compromettere la fiducia e la comunicazione all'interno delle relazioni.
Un altro fattore che può contribuire al matrimonio non autorizzato è lo stress e la pressione di fattori esterni come lavoro, figli, finanza o obblighi sociali. Questi problemi possono rendere difficile per i partner trovare il tempo o la forza per l'intimità. Possono iniziare a preferire gli affari pratici piuttosto che quelli romantici, il che in generale ridurrà il tempo insieme. Quando succede, è facile aumentare il risentimento e i conflitti finché non sembra che non ci sia una via d'uscita.
Per interrompere questi cicli, le coppie devono parlare onestamente delle loro esigenze e aspettative per il sesso. Devono evitare di ipotizzare ciò che vogliono o perché non lo ottengono. È anche utile chiedere supporto esterno, che si tratti di terapia o di parlare con gli amici che hanno un rapporto sano.
Inoltre, le coppie possono esplorare diverse forme di relazione fisica oltre al rapporto sessuale, come abbracci, massaggi e tocchi sensuali.
Infine, per entrambi i partner è importante assumersi la responsabilità di mantenere l'intimità emotiva nelle relazioni. Ciò significa ascoltare attivamente l'altro, esprimere apprezzamento e affetto e mostrare vulnerabilità quando necessario. Lavorando su queste aree insieme, le coppie possono ripristinare la loro intimità e prevenire ulteriori danni alle loro connessioni.
Quali cicli di frustrazione sessuale, rancore e conflitti distruggono l'intimità nel tempo e come le coppie possono interrompere questi pattern?
Disturbi sessuali, rancore e conflitti sono problemi comuni che molte coppie affrontano nel loro rapporto. Con il tempo, questi pattern possono distruggere l'intimità se non vengono trattati correttamente. Un ciclo di erosione include il pattern, quando i partner cominciano a sentirsi meno legati tra loro sessualmente, che porta alla mancanza di comunicazione e comprensione. Ciò può portare a un senso di dissociazione e persino di disprezzo, causando altri conflitti e peggiorando ulteriormente la situazione.