Sağlıklı bir ilişki için cinsel yakınlık esastır. Eksik veya yerine getirilmediğinde, çiftler kendilerini parçalara ayırabilir ve yakın bir bağı sürdürmek için mücadele edebilirler. Zaman içinde gelişebilen ortak bir döngü "Seks Olmadan Evlilik'olarak adlandırılır. Bu, duygusal mesafeye yol açan fiziksel bağlantı eksikliğini içerir ve bu da ortaklar arasında gerginlik yaratır. Bu döngüyü kırmak için, altta yatan nedenleri anlamak ve hasarı onarmak için adımlar atmak önemlidir. Aseksüel evliliğin nedenlerinden biri, partnerler arasındaki libido seviyelerinin uyuşmamasıdır. Bir ortak, eşlerinden daha sık veya çeşitli cinsel karşılaşmalar isterse, hayal kırıklığına uğramış ve reddedilmiş hissedebilirler. Bu, eşinize karşı kızgınlık ve öfkenin yanı sıra kendi cinsel çekiciliğiniz hakkında kendinden şüphe duymanıza neden olabilir. Aynı zamanda, daha yüksek bir libidoya sahip bir partnerin tüm ihtiyaçlarını karşılama hakkına sahip olduğunu hissettiği bir güç dengesizliği hissi yaratabilirken, daha düşük bir libidoya sahip bir partner bir şey istememek için baskı hisseder. Zamanla, bu ilişki içindeki güven ve iletişimi zayıflatabilir. Aseksüel evliliğe katkıda bulunabilecek bir diğer faktör, iş, çocuk, finans veya sosyal yükümlülükler gibi dış faktörlerden kaynaklanan stres ve baskıdır. Bu sorunlar, ortakların samimiyet için zaman veya enerji bulmasını zorlaştırabilir. Romantik olanlara göre pratik şeyleri tercih etmeye başlayabilirler, bu da genellikle birlikte daha kısa zamana yol açacaktır. Bu olduğunda, hiçbir çıkış yolu yokmuş gibi görünene kadar kızgınlık ve çatışmanın büyümesi kolaydır. Bu döngüleri kırmak için, çiftlerin ihtiyaçları ve seks beklentileri hakkında dürüst konuşmalar yapmaları gerekir. Birbirlerinin ne istediği veya neden anlamadıkları hakkında varsayımlarda bulunmaktan kaçınmalıdırlar. Terapi ya da sağlıklı ilişkileri olan arkadaşlarla konuşmak için dışarıdan destek almak da yararlıdır. Buna ek olarak, çiftler cinsel ilişkinin ötesinde, sarılma, masaj ve duyusal dokunma gibi çeşitli fiziksel bağlantı biçimlerini keşfedebilirler. Son olarak, ilişkide duygusal yakınlığı korumak için her iki ortağın da sorumluluk alması önemlidir. Birbirini aktif olarak dinlemek, takdir ve sevgi ifade etmek ve gerektiğinde kırılganlık göstermek anlamına gelir. Bu alanlarda birlikte çalışarak, çiftler yakınlıklarını yeniden kazanabilir ve bağlarına daha fazla zarar gelmesini önleyebilir.
Hangi cinsel hayal kırıklığı, kızgınlık ve çatışma döngüleri zamanla yakınlığı yok eder ve çiftler bu kalıpları nasıl kesebilir?
Cinsel bozukluklar, kırgınlıklar ve çatışmalar birçok çiftin ilişkilerinde karşılaştığı yaygın sorunlardır. Zamanla, bu kalıplar düzgün bir şekilde ele alınmazsa samimiyeti yok edebilir. Bir erozyon döngüsü, cinsel olarak birbirlerine daha az bağlı hissetmeye başlayan ve iletişim ve anlayış eksikliğine neden olan bir ortak modelini içerir. Bu, daha fazla çatışmaya neden olacak ve durumu daha da kötüleştirecek olan ayrılık ve hatta küçümseme duygularına yol açabilir.