Le terme « devoir » est souvent utilisé pour décrire la tâche à accomplir, mais ne peut pas nécessairement apporter du plaisir. Au contraire, le mot « joie » signifie bonheur, satisfaction ou joie. Dans une période tendue, de nombreux couples se battent pour trouver un équilibre entre le travail, les responsabilités familiales, la vie sociale, les finances et le bien-être personnel. Cela peut exercer une pression sur leurs relations et les rendre difficiles à trouver du temps les uns pour les autres. Pour cette raison, le sexe peut devenir une routine plutôt qu'une activité agréable.
Cependant, il existe des stratégies que les couples peuvent utiliser pour ne pas considérer le sexe comme un devoir qu'ils attendent avec impatience de faire ensemble.
Tout d'abord, les couples doivent parler ouvertement de la façon dont ils se sentent en ce qui concerne le sexe en ces temps stressants. Ils doivent exprimer toutes les peurs, les craintes ou les désirs qu'ils ont concernant leur vie sexuelle. Il est important de reconnaître que le sexe ne peut pas toujours se produire avec une certaine fréquence ou intensité en raison de facteurs externes qui échappent à leur contrôle. Cela peut aider à réduire les sentiments de culpabilité ou de honte associés à l'incohérence avec les attentes idéalisées. Ensuite, les couples doivent essayer de nouvelles activités sensuelles sans avoir à faire des rapports sexuels. Les massages, le contact avec la peau, les câlins et les baisers sont des exemples d'activités impénétrables qui peuvent augmenter l'intimité et la communication entre les partenaires. Ces actions peuvent aider à construire la confiance et la proximité, ainsi que réduire l'anxiété de performance autour de la pénétration.
En outre, les couples doivent se concentrer sur les techniques de libre-service telles que l'exercice, la méditation et les techniques de relaxation avant de se livrer à des activités sexuelles. Prendre soin de votre santé physique et mentale peut créer une humeur positive qui rendra le sexe plus agréable. De plus, la communication est essentielle. Les couples doivent savoir ce qui excite leur partenaire et comment s'exprimer clairement et avec assurance quand il s'agit de leurs besoins.
Par exemple, dire « Je veux que tu sois en moi maintenant! » peut être frustrant si une autre personne ne répond pas immédiatement ou ne se sent pas mal à l'aise avec la demande. Au lieu de cela, dire « Pouvons-nous faire l'amour plus tard? » montre le respect des frontières, tout en exprimant un désir.
Enfin, les couples doivent expérimenter différentes positions, environnements ou fantasmes qui peuvent ajouter nouveauté et excitation à leur vie sexuelle. En transformant le sexe de la routine en une activité agréable, les couples peuvent garder un lien fort en période de tension.
Comment les couples transforment le sexe du devoir à la joie en période de stress ?
La première chose qui me vient à l'esprit est de changer la perception du sexe comme un acte d'amour, pas quelque chose de obligatoire. Quand nous pensons au sexe comme un moyen de renforcer notre relation avec notre partenaire et d'exprimer notre affection pour eux, cela peut nous aider à nous sentir moins stressés et plus motivés pour l'intimité. En outre, une communication ouverte et honnête entre nous au sujet de nos besoins et de nos désirs peut également être utile pour créer une atmosphère positive pour les contacts sexuels.