Le concept de dépendance est largement étudié en psychologie, en particulier en ce qui concerne la dynamique interpersonnelle. C'est le cas de l'attachement émotionnel entre les personnes quand une personne devient dépendante de l'autre dans ses besoins, ce qui conduit souvent à des niveaux malsains de compassion. Dans une relation romantique, cela peut conduire à un cycle de don excessif, ce qui finit par avoir des conséquences néfastes.
Pour comprendre comment la dépendance contribue aux cycles de don excessif, il est important de déterminer d'abord ce que signifie chaque terme. La dépendance est définie comme « la dépendance excessive ou inadaptée à l'égard d'une autre personne pour le soutien et les soins », tandis que la fourniture excessive est décrite comme « l'acte de fournir plus que approprié ou utile ». En fait, la dépendance se produit quand un partenaire se sent incapable de fonctionner sans le soutien d'un autre, ce qui les rend émotionnellement dépendants de la relation. Cela peut se manifester de diverses manières, telles qu'une chaîne excessive, une jalousie ou même une manipulation. L'excès de rendement, d'autre part, se rapporte au comportement de fournir constamment un autre partenaire au détriment de ses propres besoins et désirs. Souvent, les gens qui font preuve d'un rendement excessif le font pour garder le contrôle de leur partenaire ou pour éviter les conflits.
Lorsque ces deux concepts se combinent, cela peut créer un cycle de comportements malsains qui peuvent être difficiles à éliminer. Un donneur excessif peut se sentir obligé de donner de plus en plus pour maintenir une relation, tandis qu'un partenaire dépendant devient de plus en plus dépendant des dons et de l'attention accordés aux autres. En conséquence, la dynamique des relations devient déséquilibrée quand une personne contrôle l'autre par ses actions.
En outre, les deux partenaires peuvent commencer à ressentir du ressentiment l'un envers l'autre, ce qui conduira à de nouvelles tensions et conflits dans les relations.
Ce cycle de dépendance et de dons excessifs peut avoir de graves conséquences pour les deux partenaires concernés. Une personne dépassée peut éprouver des sentiments de culpabilité, de burn-out ou même de ressentiment à l'égard d'un partenaire, tandis qu'un partenaire dépendant peut commencer à se sentir piégé ou offensé.
Avec le temps, cette dynamique peut conduire à la compassion quand un partenaire commence à considérer l'autre comme nécessaire à sa survie, ce qui peut causer des dommages émotionnels importants si la relation se termine.
Pour sortir de ce cycle, les couples doivent travailler ensemble pour établir des limites saines et communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs attentes. Il s'agit notamment de reconnaître les signes d'un don excessif et de fixer des limites, ainsi que d'étudier la façon de hiérarchiser les soins. Il est également important pour les deux partenaires de s'engager dans des passions, des actions et des relations individuelles au-delà du partenariat romantique afin de promouvoir l'indépendance et l'autonomie.
En fin de compte, cultiver une interdépendance saine plutôt qu'une dépendance est la clé pour créer des relations satisfaisantes et mutuellement bénéfiques.
Comment la dépendance engendre-t-elle des cycles de don excessif dans l'intimité ?
La dépendance peut créer un cycle de rendement excessif dans les relations intimes, car cela peut conduire à un déséquilibre du pouvoir. Quand un partenaire est plus dépendant de l'autre, il peut sentir qu'il doit tout faire pour lui, y compris donner plus que ce qu'il reçoit. Cela peut conduire à un sentiment de ressentiment et d'épuisement de la part du donneur et un sentiment de droit de la part du receveur.