Les soldats doivent souvent avoir un sentiment de contrôle émotionnel, même quand ils peuvent se sentir surchargés par le stress, la peur ou le chagrin. Ils doivent garder une apparence de calme et de sang froid, tandis qu'à l'intérieur ils peuvent ressentir un certain nombre de sentiments forts qui peuvent inclure la culpabilité, l'anxiété, la colère, la solitude et la tristesse. Cette dualité entre le stoïcisme attendu et les besoins émotionnels réels est l'un des aspects les plus difficiles du service militaire. Comment les soldats gèrent-ils cette tension?
La stratégie générale est de diviser vos émotions en catégories mentales distinctes. Il peut être utile pour les soldats d'identifier des moments et des endroits précis où ils peuvent libérer leurs émotions sans se soucier de la façon dont ils affecteront les autres.
Ils peuvent se permettre de pleurer ou d'exprimer leur frustration lors de moments personnels loin de leurs collègues. Certains peuvent demander de l'aide professionnelle, comme du counseling ou de la thérapie, pour mieux gérer leur expérience.
Une autre approche consiste à se concentrer sur la mission en cours et à considérer les émotions comme des distractions de l'accomplissement de la tâche. Les soldats peuvent essayer de ne pas penser à leur vie privée et plutôt se concentrer sur les exigences du travail. Cela peut les aider à rester concentrés et dévoués à leur travail, mais cela a aussi des inconvénients potentiels s'ils deviennent trop éloignés de leurs propres sentiments et de ceux des autres.
Certains soldats peuvent utiliser l'humour ou d'autres formes d'humour auto-péjoratif pour faire face à des situations difficiles. Bien que cela puisse être efficace à court terme, cela peut aussi conduire à des problèmes à long terme si cela devient un mécanisme d'adaptation habituel qui les empêche de gérer leurs vraies émotions.
Chaque soldat doit trouver sa propre façon d'équilibrer les exigences de ses responsabilités avec ses besoins émotionnels. Il n'y a pas de solution universelle, mais comprendre les pressions uniques de la vie militaire peut aider les gens à élaborer des stratégies pour gérer le stress et maintenir la résilience. En reconnaissant et en travaillant leurs émotions, les soldats peuvent améliorer leur bien-être général et leurs performances sur le champ de bataille.
Comment les soldats gèrent-ils la tension entre le stoïcisme attendu et les besoins émotionnels réels ?
Les soldats sont formés dès leur plus jeune âge pour réprimer leurs émotions et être stoïques afin de s'acquitter efficacement de leurs tâches sur le champ de bataille. Ils apprennent que la manifestation d'émotions peut les affaiblir physiquement et mentalement et les rendre difficiles à travailler sous pression.