Los soldados a menudo deben mostrar un sentido de control emocional, incluso cuando pueden sentirse abrumados por el estrés, el miedo o el dolor. Deben mantener la apariencia de calma y compostura, mientras que en su interior pueden experimentar una serie de sentimientos fuertes que pueden incluir culpa, ansiedad, ira, soledad y tristeza. Esta dualidad entre el estoicismo esperado y las necesidades emocionales genuinas es uno de los aspectos más difíciles del servicio militar. ¿Cómo manejan los soldados esta tensión?
Estrategia general: divide tus emociones en categorías mentales separadas. Los soldados pueden ser útiles para identificar tiempos y lugares específicos donde pueden liberar sus emociones sin preocuparse por cómo afectarán a los demás.
Pueden permitirse llorar o expresar frustración durante momentos personales lejos de sus colegas. Algunos pueden buscar ayuda profesional, como asesoramiento o terapia, para procesar mejor sus experiencias.
Otro enfoque es enfocarse en la misión actual y ver las emociones como distracciones de la tarea asignada. Los soldados pueden tratar de no pensar en su vida personal y, en cambio, centrarse en los requisitos para trabajar. Puede ayudarles a mantenerse concentrados y dedicados a su trabajo, pero también tiene posibles desventajas si se apartan demasiado de sus propios sentimientos y los de los demás.
Algunos soldados pueden usar humor u otras formas de humor autocomplaciente para lidiar con situaciones difíciles. Aunque puede ser eficaz a corto plazo, también puede llevar a problemas a largo plazo si se convierte en un mecanismo de superación habitual que no les permitirá hacer frente a sus verdaderas emociones.
Cada soldado debe encontrar su propia manera de equilibrar las exigencias de sus responsabilidades con sus necesidades emocionales. No hay una solución universal, pero entender la presión única de la vida militar puede ayudar a las personas a desarrollar estrategias para manejar el estrés y mantener la resiliencia. Reconociendo y trabajando sus emociones, los soldados pueden mejorar su bienestar general y rendimiento en el campo de batalla.
¿Cómo manejan los soldados la tensión entre el estoicismo esperado y las necesidades emocionales genuinas?
Los soldados son entrenados desde temprana edad para reprimir sus emociones y ser estoicos para cumplir eficazmente sus deberes en el campo de batalla. Aprenden que la manifestación de las emociones puede debilitarlas física y mentalmente y dificultarles el trabajo bajo presión.