يجب أن يظهر الجنود في كثير من الأحيان إحساسًا بالسيطرة العاطفية، حتى عندما يشعرون بالإرهاق من التوتر أو الخوف أو الحزن. يجب أن يحافظوا على مظهر الهدوء ورباطة الجأش، بينما في الداخل قد يعانون من عدد من المشاعر القوية، والتي قد تشمل الشعور بالذنب والقلق والغضب والوحدة والحزن. هذه الازدواجية بين الرواقية المتوقعة والاحتياجات العاطفية الحقيقية هي واحدة من أصعب جوانب الخدمة العسكرية. كيف يتعامل الجنود مع هذا التوتر ؟
الاستراتيجية الشائعة هي تقسيم مشاعرك إلى فئات عقلية منفصلة. قد يكون من المفيد للجنود تحديد أوقات وأماكن محددة يمكنهم فيها إطلاق عواطفهم دون القلق بشأن كيفية تأثيرهم على من حولهم.
يمكنهم تحمل البكاء أو التعبير عن الإحباط خلال اللحظات الشخصية بعيدًا عن زملائهم. قد يطلب البعض المساعدة المهنية، مثل الاستشارة أو العلاج، لمعالجة تجاربهم بشكل أكثر فعالية.
نهج آخر هو التركيز على المهمة الحالية ورؤية المشاعر على أنها تشتيت الانتباه عن المهمة المطروحة. قد يحاول الجنود عدم التفكير في حياتهم الشخصية والتركيز بدلاً من ذلك على متطلبات العمل. يمكن أن يساعدهم على الاستمرار في التركيز والالتزام بعملهم، ولكن له أيضًا جوانب سلبية محتملة إذا أصبحوا منفصلين جدًا عن مشاعرهم ومشاعر الآخرين. قد يستخدم بعض الجنود الفكاهة أو غيرها من أشكال الفكاهة التي تستنكر الذات للتعامل مع المواقف الصعبة. في حين أن هذا يمكن أن يكون فعالًا على المدى القصير، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل طويلة المدى إذا أصبح آلية تأقلم مألوفة تمنعهم من التعامل مع مشاعرهم الحقيقية. يجب على كل جندي أن يجد طريقه الخاص لتحقيق التوازن بين متطلبات واجباته واحتياجاته العاطفية. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، لكن فهم الضغوط الفريدة للحياة العسكرية يمكن أن يساعد الناس على تطوير استراتيجيات إدارة الإجهاد والمرونة. من خلال الاعتراف بمشاعرهم والعمل من خلالها، يمكن للجنود تحسين رفاهيتهم وأدائهم بشكل عام في ساحة المعركة.
كيف يتعامل الجنود مع التوتر بين الرواقية المتوقعة والاحتياجات العاطفية الحقيقية ؟
يتم تدريب الجنود منذ سن مبكرة لقمع عواطفهم وأن يكونوا رزينين لأداء واجباتهم بشكل فعال في ساحة المعركة. يتعلمون أن إظهار العاطفة يمكن أن يضعفهم جسديًا وعقليًا ويجعل من الصعب عليهم العمل تحت الضغط.