Comment fonctionne l'orgasme comme mécanisme de libération émotionnelle?
Qu'est-ce qu'un orgasme? L'orgasme est le point culminant de la stimulation sexuelle, conduisant au plaisir physique et à un sentiment intense d'euphorie, d'excitation et parfois de soulagement de la douleur qui accompagne l'éjaculation. Selon la psychologie évolutionnaire, on pense que les orgasmes ont initialement évolué pour aider à renforcer les relations à long terme et stimuler la monogamie, mais ils ont également de nombreux avantages pour la santé, y compris la réduction du stress, l'amélioration de l'immunité et la réduction du risque de maladie cardiaque. Le processus physiologique pour atteindre l'orgasme implique un certain nombre de réactions neurologiques dans tout le corps, à commencer par l'hypothalamus, l'hypophyse et les glandes surrénales. Il en résulte une augmentation du flux sanguin vers les différentes régions du cerveau, en particulier vers le cortex de la ceinture antérieure, qui régule le traitement des émotions et les voies de récompense. Les endorphines sont libérées au cours de ce processus, provoquant une sensation de relaxation et une diminution de l'anxiété, offrant une possibilité de libération émotionnelle.
Cependant, différents types de sexe peuvent causer différents types d'orgasmes - les orgasmes clitoridiens sont généralement plus courts que les orgasmes vaginaux ou anaux en raison de leur proximité avec les centres de plaisir du cerveau - ce qui a incité certains chercheurs à suggérer que les orgasmes peuvent être une forme de gestion du stress ou même de thérapie pour ceux qui luttent contre les problèmes de santé mentale.
En outre, les orgasmes ont été associés à une amélioration de l'estime de soi et du niveau de satisfaction en augmentant les hormones de bien-être telles que l'ocytocine et la dopamine.
L'une des explications potentielles de la façon dont les orgasmes fonctionnent comme un mécanisme de libération émotionnelle est l'activation du système nerveux sympathique (SNS), qui joue un rôle décisif dans la régulation de notre réponse « combat ou cours ». Pendant l'orgasme, le SNS est activé, ce qui entraîne une augmentation des niveaux de norépinéphrine et d'adrénaline dans le corps, ce qui a été démontré pour réduire les sentiments négatifs tels que l'anxiété et la dépression. La libération de ces hormones contribue également à réduire la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui nous rend plus détendus et moins enclins à la colère ou à l'agression.
En outre, les opioïdes endogènes - les neurotransmetteurs responsables de la sensation de plaisir et du soulagement de la douleur - sont produits pendant l'excitation sexuelle et continuent à circuler dans tout le corps après l'orgasme, augmentant encore le sentiment de calme et de bien-être.
Dans l'ensemble, bien qu'il reste beaucoup à apprendre sur les mécanismes complexes qui sous-tendent l'orgasme, il semble qu'ils puissent jouer un rôle important en aidant les gens à gérer les facteurs de stress quotidiens et à gérer les émotions.
Comment fonctionne l'orgasme comme mécanisme de libération émotionnelle ?
L'orgasme a été reconnu comme une réponse physiologique associée à la stimulation sexuelle, qui se caractérise par une série de contractions musculaires rythmiques du plancher pelvien (PFM), accompagnées d'un plaisir physique, d'une diminution de la tension et d'une augmentation de l'excitation. Bien que la plupart des gens associent les orgasmes principalement à la satisfaction sexuelle, de nombreuses études suggèrent qu'ils jouent également un rôle important dans la régulation de l'humeur et la réduction du stress.