Le terme « routine sexuelle interrompue » désigne les situations dans lesquelles les activités sexuelles habituelles d'une personne, que ce soit entre partenaires ou seule, sont interrompues pendant une longue période pour diverses raisons, telles que la maladie, les voyages liés au travail, la garde d'enfants ou la distance. Ces interruptions peuvent avoir un impact significatif à la fois sur le bien-être psychologique des personnes et sur leur satisfaction relationnelle, ce qui peut avoir des conséquences négatives qui vont au-delà des seules conséquences à court terme. L'une des principales façons dont les routines sexuelles interrompues peuvent affecter la santé mentale est d'augmenter les niveaux de stress et d'anxiété. Quand les gens ne peuvent pas faire leurs activités sexuelles régulières, ils ressentent souvent des sentiments de frustration, de frustration et même de honte, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de cortisol et d'adrénaline dans leur corps, les faisant se sentir physiquement et émotionnellement épuisés. Ce stress peut alors affecter négativement d'autres domaines de la vie, y compris la qualité du sommeil, la régulation de l'humeur et la sensation générale de bien-être. Une autre façon dont les routines sexuelles interrompues peuvent affecter le bien-être psychologique est de changer le niveau d'intimité dans une relation. Lorsque des couples ou des partenaires ne peuvent pas communiquer sexuellement pendant de longues périodes, cela peut entraîner un manque d'intimité émotionnelle et de communication, ce qui entraîne une sensation de désengagement et de distance entre eux. Cela pourrait en fin de compte affaiblir le lien qui les unit et les rendre difficiles à surmonter tout problème qui se pose au cours de leur relation.
De longues périodes sans activité sexuelle peuvent également conduire à des symptômes physiques tels que la baisse de la libido, la dysfonction érectile et la baisse du niveau d'énergie, tout cela peut contribuer à un stress et une insatisfaction supplémentaires de son image corporelle.
Les routines sexuelles interrompues peuvent également conduire à une plus grande exclusion sociale et à la solitude si les gens ne trouvent pas d'autres solutions pour s'exprimer sexuellement en dehors de leur relation.
L'interruption des routines sexuelles peut avoir des conséquences durables et significatives sur la satisfaction individuelle et relationnelle, ce qui a des conséquences négatives qui vont au-delà des inconvénients à court terme. Pour les personnes, il est important d'accorder la priorité au maintien d'habitudes sexuelles saines et à la résolution de problèmes potentiels à un stade précoce avant qu'ils ne deviennent plus graves.
Quelles sont les conséquences à long terme des routines sexuelles interrompues sur le bien-être psychologique et la satisfaction relationnelle ?
Perturbation de la routine sexuelle peut avoir un impact significatif sur le bien-être psychologique d'une personne et la satisfaction relationnelle au fil du temps. Selon des études, les personnes qui vivent de longues périodes d'abstinence sexuelle ont tendance à déclarer des niveaux élevés de stress, d'anxiété et de dépression (Mohamed et Khan, 2019).