Les scientifiques ont commencé à reconnaître que les normes sexuelles assimilées peuvent avoir un impact significatif sur l'affirmation sexuelle d'une personne. Ces normes renvoient aux attentes de la société quant à ce qui est acceptable ou inacceptable lorsqu'il s'agit de relations sexuelles que les gens absorbent de diverses sources, comme les parents, les pairs, les médias et les institutions religieuses. Ils peuvent être positifs ou négatifs, mais ils finissent par influencer la façon dont quelqu'un se sent à l'aise d'exprimer ses désirs et ses besoins pendant les rapports sexuels.
Si une personne a appris que la soumission est un comportement approprié pour les femmes au lit, elle peut avoir du mal à commencer des activités ou à négocier efficacement des frontières avec ses partenaires. Ce manque d'affirmation peut conduire à des expériences insatisfaisantes, tant physiquement qu'émotionnellement.
Ces normes internalisées reflètent souvent la dynamique plus large du pouvoir social liée au sexe et à la sexualité. On s'attend généralement à ce que les hommes jouent un rôle plus prédominant dans le lit que les femmes, ce qui amène de nombreuses femmes à hésiter avant de faire des demandes ou d'imposer des restrictions par peur d'être rejetées ou condamnées. Les personnes LGBTQ + peuvent se heurter à des obstacles supplémentaires en raison de l'homophobie ou de la transphobie, qui limitent encore davantage leur capacité à s'exprimer librement dans des conditions intimes. La compréhension de ses propres valeurs et croyances liées au sexe est donc essentielle pour atteindre un niveau optimal de confiance en soi sexuelle.
La recherche propose plusieurs stratégies pour augmenter la confiance en soi et contester les idées préconçues sur le sexe. Les gens doivent commencer par identifier tout message culturel qui favorise un sentiment de honte ou de culpabilité lié à l'activité sexuelle. Ils peuvent ensuite travailler à développer des attitudes plus saines par l'éducation et la recherche. En se familiarisant avec l'éventail des comportements possibles au sein d'une relation (p. ex., un jeu de domination/soumission), les gens peuvent mieux comprendre ce qui fonctionne le mieux pour eux personnellement.
La pratique de la communication active, comme le consentement affirmatif, contribue à renforcer la confiance dans la demande des résultats souhaités pendant la proximité.
Il est également important que les couples reconnaissent comment ils peuvent perpétuer les modèles malsains de l'expérience passée vers le présent.
Si un partenaire a été élevé en pensant que seul un sexe particulier effectue certaines actions dans le lit, cela peut les amener à limiter l'autonomie de leur partenaire ou à ignorer les signaux indiquant un malaise. La reconnaissance de ces préjugés exige une conscience de soi, mais peut conduire à un renforcement des liens fondés sur le respect mutuel plutôt que sur la dynamique du pouvoir.
Les normes sexuelles internalisées peuvent avoir un impact profond sur la capacité d'une personne à se sentir à l'aise de s'exprimer dans des situations intimes. Il est très important de remettre en question les attentes de la société en apprenant davantage sur ses désirs et en étudiant les croyances personnelles pour trouver des perspectives alternatives. Grâce à l'effort et à la compréhension, tout le monde peut améliorer son affirmation sexuelle et créer des rencontres plus satisfaisantes en général.
Quel est l'impact des normes sexuelles internalisées sur l'affirmation sexuelle ?
L'affirmation sexuelle est la capacité d'une personne à communiquer ses désirs, ses préférences et ses besoins sexuels et à respecter les limites et les désirs de son ou de ses partenaires. Les normes sexuelles apprises peuvent influencer l'affirmation sexuelle en influençant les croyances d'une personne sur ce qui est acceptable et approprié en ce qui concerne le sexe, l'intimité et les relations romantiques.