Éviter tout est une réponse instinctive que les gens ont développée au fil du temps. Cela les aide à rester loin du danger, de la douleur et des situations difficiles.
Une évasion prolongée peut entraîner un traumatisme émotionnel. Quand quelqu'un commence à remettre en question ses modèles d'évitement de longue date, il peut être confronté à des dialogues internes sur ce qui provoque son comportement. Peut-être hésitent-ils à explorer ces pensées, car cela signifie s'opposer à leurs peurs et à leur insécurité. Cet article vous aidera à comprendre comment votre dialogue interne évolue lorsque vous travaillez avec des modèles d'évitement.
Quand quelqu'un commence à douter de son modèle d'évitement, il peut ressentir un sentiment de peur et d'inquiétude. Leur esprit est rempli d'incertitude et de croyances négatives sur eux-mêmes.
Ils peuvent penser: « et si je me heurte à un rejet? » - Et si on se moque de moi? « Et si je perdais à nouveau? » Ces pensées provoquent des sentiments de honte et de culpabilité. Ils peuvent aussi se demander pourquoi ils se sentent ainsi et pourquoi ils continuent à éviter les choses.
Comme ils continuent à douter de leur modèle d'évitement, ils peuvent commencer à chercher des preuves à l'appui de leurs peurs. Ils peuvent se concentrer sur des expériences passées où ils ont été frappés ou rejetés. Ils pourraient penser: « Peut-être que je ne suis pas assez bon ». « Je ne mérite ni le succès ni le bonheur ». « Les gens ne m'aiment pas de toute façon ». Ces pensées négatives peuvent devenir encore plus intenses quand elles tentent de justifier leurs modèles d'évitement.
Si quelqu'un continue de douter de son modèle d'évitement, il peut commencer à comprendre que cela provient de blessures émotionnelles non reconnues.
Ils peuvent avoir subi un traumatisme infantile, des mauvais traitements, de la négligence ou de l'abandon. En devenant adultes, ils peuvent se sentir incertains, fragiles et incapables de faire confiance aux autres. Ils évitent donc les situations qui remettent en question leur sécurité ou qui confirment leur valeur.
Cette évasion peut entraîner une douleur et une solitude supplémentaires.
Pour briser le cycle de l'évasion, quelqu'un doit résister à ses peurs et à son insécurité. Ce processus exige courage et persévérance. Cela signifie défier leurs pensées négatives et accepter que la vie est incertaine. Avec le temps et les efforts, ils peuvent apprendre à gérer leur anxiété et à construire des relations saines avec les autres. Cela les obligera à être vulnérables, ouverts et honnêtes dans leur lutte.
Quand quelqu'un commence à remettre en question leur modèle d'évitement de longue date, il connaît des dialogues internes sur son comportement. Ces pensées découlent des peurs et de l'insécurité qui sont enracinées dans leurs expériences passées. En comprenant leurs déclencheurs et en faisant face à la peur, ils peuvent surmonter leur évasion et vivre une vie plus pleine. Le chemin vers la guérison n'est jamais facile, mais les récompenses sont dignes.
Quels dialogues internes surviennent quand quelqu'un commence à douter que leurs modèles d'évitement de longue date découlent de préférences personnelles ou de blessures émotionnelles non reconnues ?
Cet homme peut éprouver de l'insécurité, de l'anxiété, de la confusion, de la culpabilité, de la honte, de la peur du rejet et un sentiment de vulnérabilité quand il commence à remettre en question ses modèles d'évasion de longue date. Ils se demandent peut-être si leur expérience passée les a amenés à éviter certaines situations ou à se sentir mal à l'aise ou mal à l'aise.