Processus psychologiques qui permettent aux soldats de maintenir la continuité des relations pendant la séparation
Les soldats qui sont loin de chez eux pendant de longues périodes sont souvent confrontés à des problèmes lorsqu'il s'agit de maintenir leurs relations avec leurs proches à la maison. Cela peut être particulièrement difficile s'ils n'ont pas accès à la technologie ou aux méthodes habituelles de communication, comme les appels téléphoniques ou les conversations vidéo.
Il existe plusieurs processus psychologiques qui leur permettent de maintenir la continuité des relations pendant la séparation. Voici:
- * * Nostalgie * *: La nostalgie est une réponse émotionnelle aux souvenirs positifs du passé. Elle suggère de se souvenir des moments heureux avec ses proches et de ressentir l'angoisse de ces moments. Ce processus aide les soldats à se sentir en contact avec leur deuxième moitié, même dans la séparation.
- * * Imagination * *: L'idée de ce que serait la vie sans son partenaire permet aux soldats de mieux apprécier leurs relations actuelles. Ils peuvent visualiser l'avenir ensemble ou imaginer comment tout se passera quand ils se réuniront.
- * * Affection * *: la théorie de l'affection suggère que les gens forment des liens forts avec les autres sur la base d'un sentiment de sécurité, de sécurité et de confiance. Même si un soldat est séparé de son partenaire, il ressent quand même de l'affection pour lui, ce qui maintient une relation.
- * * Régulation émotionnelle * *: Les émotions jouent un rôle important dans le maintien des relations, de sorte que la capacité de gérer ses propres émotions est cruciale.
Les soldats peuvent se concentrer sur la gratitude plutôt que sur la tristesse, en pensant à tous les bons moments qu'ils ont eu avant de partir.
- * * Maintien de l'estime de soi * *: Les soldats qui maintiennent une grande estime de soi pendant la séparation ont tendance à apprécier davantage leurs partenaires. Ils se sentent également mieux préparés à résoudre tous les problèmes qui se posent dans une relation quand ils rentrent chez eux.
- * * Orientation vers l'avenir * *: anticiper les plans futurs avec un partenaire aide les soldats à rester motivés et concentrés sur les relations. Ils peuvent attendre avec impatience des vacances, des anniversaires ou des événements importants de la vie, comme la naissance d'enfants.
- * * Soutien social * *: soutien social fourni par des amis, des membres de la famille et des communautés en ligne. Ces liens offrent un soutien émotionnel, des conseils et des amitiés dans les moments difficiles.
- * * Langues d'amour * *: Comprendre le langage de l'amour d'un partenaire - toucher physique, temps de qualité, mots de confirmation, actes de service ou cadeaux - aide les soldats à exprimer leur affection même dans la séparation.
Le maintien de la continuité des relations pendant la séparation exige des efforts, mais cela est possible grâce à des outils psychologiques appropriés. Impliqués dans la nostalgie, l'imagination, l'affection, la régulation émotionnelle, le maintien de l'estime de soi, l'orientation future, le soutien social et les langues d'amour, les soldats peuvent renforcer leurs relations et se sentir plus proches de leurs proches, même lorsqu'ils sont séparés.
Quels processus psychologiques permettent aux soldats de maintenir la continuité des relations pendant de longues périodes de séparation ?
Selon les chercheurs, plusieurs processus psychologiques permettent aux soldats de maintenir la continuité des relations pendant de longues périodes de séparation. Premièrement, les soldats développent un niveau accru d'autonomie et d'indépendance en apprenant à compter sur eux-mêmes en matière de soutien et de confort. Cela les aide à gérer plus efficacement les situations stressantes comme le déploiement. Deuxièmement, les soldats ont souvent des liens étroits avec leurs camarades, leur donnant un sentiment d'appropriation et de sécurité.