Le but de cet article est d'explorer certaines des stratégies les plus efficaces que les partenaires peuvent utiliser pour maintenir un lien fort, même lorsque leur vétéran préféré éprouve des symptômes de sevrage associés à un traumatisme. Cet article discutera de plusieurs façons dont les partenaires peuvent assurer la durabilité de la relation malgré la présence de facteurs de stress traumatisants. Tout d'abord, il est important que les partenaires comprennent qu'il n'y a pas de réponses simples à cette question; néanmoins, grâce à une communication ouverte, au respect mutuel, à la patience et au dévouement, ils peuvent créer les bases sur lesquelles ils peuvent continuer à grandir ensemble.
Demander de l'aide professionnelle à un prestataire de services psychiatriques qualifié ou à un thérapeute spécialisé dans le traitement du TSPT/traumatisme peut être utile car il leur permet d'avoir une idée de ce dont leur partenaire pourrait avoir besoin en ces temps difficiles.
La création de possibilités d'actions et d'interactions significatives, sans dépendre uniquement de la communication, aide également à maintenir les relations entre les partenaires souffrant de stress post-traumatique. (TSPT) symptômes.
L'une des stratégies qui a réussi à aider les partenaires à maintenir l'interaction relationnelle est de parler honnêtement de la façon dont chaque personne ressent et pense aux problèmes liés à l'abstinence causée par le traumatisme. Grâce au dialogue, les partenaires peuvent travailler à comprendre les points de vue et les émotions des uns et des autres tout en explorant des solutions potentielles. Cette conversation doit être centrée sur l'expression des sentiments plutôt que sur l'attribution de la culpabilité ou de la responsabilité. Elle doit viser à promouvoir l'empathie plutôt que le ressentiment ou la frustration.
Il est important de reconnaître que toutes les conversations ne donneront pas des résultats immédiats; la patience est donc vitale pour maintenir une relation productive dans ces circonstances. Reconnaître son état émotionnel sans essayer de le corriger démontre aussi un savoir-être d'écoute compatissant.
Une autre méthode consiste à établir des limites dans une relation afin que chaque personne sache où se trouvent ses limites lorsqu'elle s'occupe de ses problèmes respectifs liés au TSPT/aux effets d'une blessure. Ces lignes directrices peuvent comprendre l'établissement d'attentes claires quant aux comportements acceptables par rapport aux comportements inacceptables, le respect des exigences d'espace, si nécessaire pour les processus de récupération personnelle, ou l'harmonisation des styles de communication, comme éviter les critiques ou le sarcasme, lorsque cela est possible.
La définition de frontières saines garantit que les deux parties comprennent ce dont elles ont besoin l'une de l'autre, sans se sentir surchargées ou obligées d'accomplir des tâches à mauvais escient.
Le recours à un thérapeute qualifié spécialisé dans le traitement des personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut être utile, car il peut fournir des informations précieuses sur des stratégies efficaces pour surmonter les difficultés spécialement conçues pour ceux qui souffrent de cette maladie. De plus, la recherche conjointe de conseils permet aux partenaires d'apprendre la meilleure façon de se soutenir les uns les autres en période difficile, tout en développant les nouveaux outils nécessaires pour rester en contact malgré les problèmes liés aux blessures.
La création d'actions significatives en dehors de la communication peut aider à maintenir une relation forte même pendant les périodes où la communication verbale devient tendue en raison des symptômes liés au TSPT/l'expérience du traumatisme. Les exemples peuvent inclure l'exercice conjoint d'un passe-temps, comme lire des livres, regarder des films, jouer à des jeux vidéo, cuisiner ou sortir ensemble; toutefois, il convient de veiller à ne pas se fier exclusivement à ces activités, mais à les utiliser comme complément et non comme substitut au dialogue.Cela permet de poursuivre la proximité entre les partenaires et favorise la proximité, malgré la distance émotionnelle causée par les conséquences de l'abstinence causée par le traumatisme.
Il n'y a pas de solution simple pour résoudre les problèmes relationnels liés à l'impact du traumatisme, mais une communication ouverte, le respect mutuel, la patience, le dévouement, le recours à l'aide professionnelle si nécessaire, la fixation de limites dans les relations et la participation à des actions significatives - toutes ces stratégies permettent aux partenaires de maintenir une interaction relationnelle, même lorsqu'ils sont confrontés à des symptômes de sevrage causés par un traumatisme.
Cela exige des efforts de la part des deux parties impliquées, mais offre le potentiel de liens solides construits sur la base de la compréhension et de la compassion.
Quelles stratégies permettent aux partenaires de maintenir une interaction relationnelle lorsque les anciens combattants luttent contre une abstinence causée par un traumatisme ?
Quand les militaires reviennent d'un déploiement avec des problèmes de santé mentale comme le TSPT, ils peuvent subir un stress traumatique qui peut les amener à abandonner leurs proches. Cela peut être nocif pour les relations de couple parce qu'il conduit à un sentiment d'isolement et de solitude. Pour rester engagés dans une relation malgré ces défis, les partenaires doivent essayer de comprendre pourquoi leur partenaire évite l'intimité et de parler ouvertement de leurs besoins et de leurs préoccupations.