La proximité est un aspect important de toute relation, qu'elle soit romantique, platonique, familiale ou professionnelle. Cela implique l'échange d'émotions profondes, de pensées, de sentiments et d'expériences, ainsi que l'intimité physique.
Cependant, beaucoup de gens ont peur quand ils sont intimes en raison de leur propre insécurité, des blessures passées ou d'autres facteurs. Cette peur peut les empêcher de s'engager pleinement dans des moments intimes et de se sentir à l'aise d'être vulnérable. L'un des moyens de manifester cette peur est la dépendance à l'égard du partenaire. Quand quelqu'un sent qu'il a besoin de son partenaire plus que ce qu'il veut, cela peut créer un sentiment d'impuissance et de peur de quitter une relation si quelque chose ne va pas.
La dépendance est une condition d'une grande dépendance à l'égard de quelqu'un d'autre en ce qui concerne le soutien, la direction ou la vérification. Dans un contexte de proximité, la dépendance peut être due à de nombreuses causes, telles que la faible estime de soi, la compassion ou les mauvais traitements dans le passé. Quand quelqu'un dépend de son partenaire, il peut sentir qu'il ne peut pas survivre sans lui émotionnellement ou physiquement. Cela peut conduire à la peur de perdre son partenaire, ce qui, à son tour, renforce l'anxiété autour de l'intimité. L'idée que leur partenaire peut les quitter à tout moment crée un sentiment inconfortable d'incertitude et d'instabilité.
La peur de la fracture relationnelle est particulièrement ressentie dans les moments intimes. Par exemple, pendant les rapports sexuels, les partenaires peuvent devenir physiquement proches, mais mentalement éloignés. Ils peuvent s'inquiéter que leur partenaire ne les trouve plus attrayants ou qu'ils arrêtent de prendre soin d'eux. Cela peut causer des crises de panique, un sentiment d'inadéquation et même une dépression. Quand il y a un haut niveau de dépendance à l'égard d'une relation, ces peurs s'intensifient.
Pour résoudre ces problèmes, les gens doivent d'abord reconnaître leur insécurité et travailler à créer leur propre confiance et estime de soi. La thérapie peut aider dans ce processus en offrant un espace sûr pour apprendre les émotions et développer des mécanismes pour surmonter les difficultés. Il est également important de communiquer ouvertement avec votre partenaire au sujet de toute crainte ou crainte. Le renforcement de la confiance et de la sécurité dans les relations peut aider à soulager certaines peurs liées à la dépendance et à la proximité.
Enfin, la participation à des actions en dehors de la relation peut créer un sentiment d'indépendance et réduire la dépendance à l'égard d'une seule personne pour tous les besoins.
Comment la dépendance renforce-t-elle la peur de l'abstinence relationnelle pendant l'intimité ?
Dans une relation romantique, la peur du refus est souvent causée par des menaces présumées ou réelles à la stabilité des relations. Quand un partenaire devient de plus en plus dépendant de l'autre, il peut sentir que son autonomie et son indépendance sont menacées. Cela pourrait les amener à s'inquiéter de la possibilité de mettre fin aux relations, ce qui les rendrait vulnérables et vulnérables.