Élasticité vaginale
Le vagin est une partie étonnante de l'anatomie féminine qui remplit de nombreuses fonctions, y compris la reproduction. Pendant l'accouchement, le vagin doit se dilater pour permettre au bébé de passer par le canal ancestral. Ce processus nécessite une force et une flexibilité musculaires importantes qui sont assurées par les muscles du plancher pelvien et les parois vaginales elles-mêmes. L'élasticité vaginale est responsable de l'étirement du vagin pendant les rapports sexuels, les règles et même les procédures médicales telles que les frottis de Papanikolau et les examens pelviens. Il permet également aux femmes d'éprouver du plaisir pendant les orgasmes.
Comment fonctionne l'élasticité vaginale?
Pendant la puberté, le niveau d'oestrogène augmente et les parois vaginales deviennent plus épaisses et plus fortes en raison de l'augmentation du flux sanguin. Le vagin se compose de deux anneaux musculaires appelés couches externe et interne. La couche externe est plus détendue, tandis que la couche interne est plus dense, ce qui permet de s'adapter étroitement lors de l'excitation ou pendant les rapports sexuels. Lorsque la femme approche du point culminant, les muscles du PC se contractent, ce qui fait monter l'utérus et dilate le vagin. Cela crée des frottements sur le pénis ou tout autre objet utilisé comme stimulation. Le clitoris, situé directement à l'extérieur du vagin, gonfle du sang et ajoute de la pression sur la paroi interne, augmentant encore les sensations.
Quand arrive le moment de l'accouchement, le corps de la mère se prépare à accoucher en produisant des hormones de l'ocytocine qui provoquent des contractions dans les muscles de l'utérus. Ces contractions aident à pousser le bébé vers le bas dans le canal ancestral, où il sort par le vagin. Les parois vaginales doivent pouvoir s'élargir considérablement pour s'adapter à ce processus sans déchirures. S'ils sont trop libres, il peut être difficile de livrer l'enfant. S'ils sont trop serrés, une episiotomie peut être nécessaire pour assurer une livraison sûre. Après la naissance du bébé, le vagin retourne à sa taille initiale en quelques minutes, mais peut guérir complètement en quelques semaines en fonction du nombre de dommages causés pendant l'accouchement.
Maintien de l'élasticité vaginale
Il y a beaucoup de choses que les femmes peuvent faire pour maintenir un niveau sain d'élasticité vaginale, comme des exercices de kegel, des poses de yoga comme la vache à chat et l'utilisation de lubrifiants pendant les rapports sexuels. Les kegels comprennent une contraction des muscles du plancher pelvien de 10 secondes à la fois, tout en retardant la respiration, suivie de 10 secondes de relaxation. L'exécution régulière de ces exercices peut avec le temps renforcer ces muscles, ce qui peut conduire à une amélioration des orgasmes et des contractions plus fortes pendant l'accouchement. Les postures de yoga comme un chat-vache peuvent également aider à tonifier les muscles du plancher pelvien en les étirant puis en les réunissant à nouveau.
Lubrikant peut rendre les rapports sexuels plus agréables en réduisant les frottements et en aidant à prévenir les larmes pendant l'accouchement. Il contribue également à réduire le risque de MST en créant une barrière entre les organes génitaux des partenaires.
En général, prendre soin de son corps par l'exercice et la nutrition est la clé du fonctionnement optimal de tous les systèmes reproducteurs, y compris le vagin.
Conclusion: Comprendre l'élasticité vaginale nous permet d'apprécier les exploits étonnants que nos corps peuvent accomplir et de les garder en bonne santé afin qu'ils continuent à remplir leurs fonctions vitales. Prendre des mesures pour maintenir cette élasticité peut conduire à plus de satisfaction sexuelle maintenant et tout au long de la vie.