膣弾性：性的親密性におけるその目的と役割を理解するためのガイド

膣弾性

膣内は女性の解剖学の素晴らしい部分であり、生殖を含む多くの機能を果たします。出産中に、出産運河を通過するために赤ちゃんを許可するために膣が拡大する必要があります。このプロセスは骨盤の床筋肉および膣壁自身によって提供されるかなりの筋肉強さおよび柔軟性を要求します。膣弾力性は、性交、月経、さらにはパップスメアや骨盤検査などの医療処置中に膣が伸びることを保証する責任があります。それはまた、女性がオルガスム中に喜びを経験することができます。

膣弾力はどのように機能しますか？思春期には、エストロゲンレベルが上昇し、血流の増加により膣壁が厚くなります。膣内は外側と内側の2つの筋肉の輪で構成されています。外側の層はよりリラックスしていますが、内側の層は密度が高く、興奮したときや性交中にタイトにフィットすることができます。女性がクライマックスに近づくと、PCの筋肉が収縮し、子宮が上方に移動して膣内を拡張する。これは刺激として使用される陰茎または他の目的に対する摩擦を作成します。膣外にあるクリトリスは血で膨らみ、内壁に圧力を加え、さらに感覚を高めます。

それが労働の時間であるとき、母体は子宮の筋肉の収縮を引き起こすホルモンのオキシトシンを作り出すことによって労働の準備をします。これらの収縮は、出生運河に赤ちゃんを押し下げるのに役立ちます。膣壁は、引き裂くことなく、このプロセスに対応するために大幅に拡大することができなければなりません。彼らがあまりにも自由であれば、子供を出産するのは難しいかもしれません。それらがあまりにもタイトであれば、安全な配達を確保するためにepisiotomyが必要かもしれません。赤ちゃんが生まれた後、膣内は数分で元の大きさに戻りますが、出生時のダメージによっては数週間以内に完全に治癒することができます。

膣弾力を維持する

ケゲルのエクササイズ、猫のようなヨガポーズ、セックス中の潤滑剤を使用するなど、女性が膣弾力の健康レベルを維持するためにできることはたくさんあります。Kegelsはあなたの呼吸を保持している間、一度に10秒の骨盤の床筋の収縮を伴い、10秒のリラクゼーションが続きます。これらのエクササイズを定期的に行うと、時間をかけてこれらの筋肉を強化することができます。ヨガのポーズは、猫の牛のように、それらを伸ばして再び戻すことによって骨盤の床の筋肉の調子を助けることができます。

潤滑剤は、摩擦を減らし、出産時の涙を防ぐことで、性交をより楽しくすることができます。それはまたパートナーの性器の間の障壁を作成することによってSTDsの危険を減らすのを助けます。

一般に、運動と栄養を通してあなたの体の世話をすることは、膣内を含むすべての生殖器系の最適な機能の鍵です。

結論：膣弾性を理解することは、私たちの体が達成し、彼らが彼らの重要な機能を実行し続けるように、それらを健康に保つことができる素晴らしい偉業を感謝することができます。この弾力性を維持するための措置を講じることは、現在および生涯を通じて性的満足度の向上につながる可能性があります。