Elasticità vaginale
La vagina è una parte straordinaria dell'anatomia femminile che svolge molte funzioni, tra cui la riproduzione. Durante il parto, la vagina deve espandersi per permettere al bambino di attraversare il canale. Questo processo richiede una notevole forza muscolare e flessibilità fornita dai muscoli del fondo pelvico e le pareti vaginali stesse. L'elasticità vaginale è responsabile che la vagina si allunga durante il rapporto sessuale, mestruazioni e anche trattamenti medici come i tamponi di Papanikolau e gli esami pelvici. Questo permette anche alle donne di provare piacere durante gli orgasmi.
Come funziona l'elasticità vaginale?
Durante la pubertà, il livello di estrogeni aumenta e le pareti vaginali diventano più spesse e più forti a causa dell'aumento del flusso sanguigno. La vagina è costituita da due anelli muscolari chiamati strati esterni e interni. Lo strato esterno è più rilassato, mentre lo strato interno è più denso, che permette di aderire strettamente durante l'eccitazione o durante il rapporto sessuale. Quando una donna si avvicina al culmine, i muscoli del PC si contraggono, facendo muovere l'utero verso l'alto e allargando la vagina. Questo crea attrito sul pene o un altro oggetto utilizzato come stimolazione. Il clitoride situato direttamente all'esterno della vagina si gonfia dal sangue e aggiunge pressione sulla parete interna, aumentando ulteriormente le sensazioni.
Quando arriva il momento del parto, il corpo della madre si prepara a partorire producendo ormoni di ossitocina che causano contrazioni nei muscoli dell'utero. Questi tagli aiutano a portare il bambino giù nel canale di nascita, dove uscirà attraverso la vagina. Le pareti vaginali devono essere in grado di espandersi in modo significativo per adattarsi a questo processo senza interruzioni. Se sono troppo liberi, potrebbero essere difficili da consegnare. Se sono troppo stressanti, potrebbe essere necessaria un'epiziotomia per garantire una consegna sicura. Dopo la nascita del bambino, la vagina ritorna alla sua dimensione iniziale in pochi minuti, ma può completamente guarire per settimane a seconda del numero di danni causati durante il parto.
Mantenere la vagina elastica
Ci sono molte cose che le donne possono fare per mantenere un sano livello di elasticità vaginale, come esercizi di kegel, pose di yoga come la mucca di gatto, e l'uso di lubrificanti durante il sesso. I caselli includono una contrazione muscolare del fondale pelvico di 10 secondi alla volta, trattenendo contemporaneamente il respiro, e quindi 10 secondi di rilassamento. Eseguire regolarmente questi esercizi può nel tempo rafforzare questi muscoli, che possono portare a un miglioramento degli orgasmi e più forti contrazioni durante il parto. Le posture di yoga, come una mucca gatta, possono anche aiutare a tonificare i muscoli del fondo pelvico, allungandoli e poi rimettendoli insieme.
Lubricate può rendere il rapporto sessuale più piacevole, riducendo l'attrito e aiutando a prevenire le lacrime durante il parto. Aiuta anche a ridurre il rischio di malattie trasmissibili creando una barriera tra i genitali dei partner.
In generale, la cura del proprio corpo attraverso l'esercizio fisico e l'alimentazione è la chiave per il funzionamento ottimale di tutti i sistemi riproduttivi, compresa la vagina.
Conclusione: La comprensione dell'elasticità vaginale ci permette di apprezzare le straordinarie prodezze che possono fare i nostri corpi e mantenerli sani in modo che continuino a svolgere le loro funzioni vitali. Prendere misure per mantenere questa elasticità può portare ad una maggiore soddisfazione sessuale ora e per tutta la vita.