Elastyczność pochwy
Pochwa jest niesamowitą częścią anatomii żeńskiej, która pełni wiele funkcji, w tym reprodukcję. Podczas porodu pochwa powinna rozszerzać się, aby dziecko mogło przejść przez kanał porodowy. Proces ten wymaga znacznej siły mięśni i elastyczności, która jest zapewniana przez mięśnie podłogi miednicy i same ściany pochwy. Elastyczność pochwy jest odpowiedzialna za zapewnienie, że pochwa rozciąga się podczas stosunku, miesiączki, a nawet zabiegów medycznych, takich jak rozmaz Pap i badania miednicy. Pozwala również kobietom doświadczyć przyjemności podczas orgazmów.
Jak działa elastyczność pochwy?
W okresie dojrzewania poziom estrogenu wzrasta, a ściany pochwy stają się grubsze i silniejsze ze względu na zwiększony przepływ krwi. Pochwa składa się z dwóch pierścieni mięśniowych zwanych warstwami zewnętrznymi i wewnętrznymi. Warstwa zewnętrzna jest bardziej zrelaksowana, natomiast warstwa wewnętrzna jest gęstsza, co pozwala na ciasne dopasowanie podczas podniecenia lub podczas stosunku. Gdy kobieta zbliża się do punktu kulminacyjnego, mięśnie PC skurczą się, powodując, że macica porusza się w górę i rozszerza pochwę. Powoduje to tarcie w stosunku do penisa lub innego obiektu stosowanego jako stymulacja. Łechtaczka, położona bezpośrednio na zewnątrz pochwy, pęcznieje krwią i dodaje ciśnienia do ściany wewnętrznej, zwiększając czucie.
Kiedy nadszedł czas na poród, organizm matki przygotowuje się do pracy poprzez wytwarzanie hormonów oksytocyny, które powodują skurcze mięśni macicy. Te skurcze pomagają wcisnąć dziecko do kanału porodowego, gdzie wyjdzie przez pochwę. Ściany pochwy muszą być w stanie znacznie rozszerzyć się, aby pomieścić ten proces bez rozdarcia. Jeśli są zbyt wolne, może być trudno dostarczyć dziecko. Jeśli są zbyt ciasne, może być konieczne epiziotomia, aby zapewnić bezpieczną dostawę. Po urodzeniu dziecka pochwa wraca do oryginalnego rozmiaru w ciągu kilku minut, ale może całkowicie leczyć się w ciągu kilku tygodni w zależności od tego, ile szkód wyrządzono podczas porodu.
Utrzymanie elastyczności pochwy
Istnieje wiele rzeczy, które kobiety mogą zrobić, aby utrzymać zdrowy poziom elastyczności pochwy, takich jak ćwiczenia keglowe, jogi, takie jak krowa, i stosowanie smarów podczas seksu. Kegels polega na skurczu mięśni podłogi miednicy przez 10 sekund w czasie utrzymywania oddechu, a następnie 10 sekund relaksu. Wykonywanie tych ćwiczeń regularnie może wzmocnić te mięśnie w czasie, co może prowadzić do lepszych orgazmów i silniejszych skurczów podczas porodu. Joga pozuje, jak krowa kota, może również pomóc tonować mięśnie podłogi miednicy, rozciągając je, a następnie przywracając je do siebie ponownie.
Smar może sprawić, że stosunek płciowy będzie bardziej przyjemny poprzez zmniejszenie tarcia i zapobieganie łzom podczas porodu. Pomaga również zmniejszyć ryzyko wystąpienia STD, tworząc barierę między genitaliami partnerów.
Ogólnie rzecz biorąc, dbanie o organizm poprzez ćwiczenia fizyczne i odżywianie jest kluczem do optymalnego funkcjonowania wszystkich układów rozrodczych, w tym pochwy.
Wniosek: Zrozumienie elastyczności pochwy pozwala nam docenić niesamowite wyczyny nasze ciała mogą osiągnąć i utrzymać je w zdrowiu, tak aby nadal wykonywać swoje funkcje życiowe. Podjęcie kroków w celu utrzymania tej elastyczności może prowadzić do większej satysfakcji seksualnej teraz i przez całe życie.