La thérapie peut-elle éliminer les traumatismes causés par la culture même qui détermine la normalité?
La plupart des gens ont subi un traumatisme au moins une fois dans leur vie.
Cependant, beaucoup de gens essaient de surmonter cette expérience seul en raison des normes culturelles qui dictent ce qui est considéré comme « normal ». La question se pose: la thérapie peut-elle vraiment aider les victimes de traumatismes lorsque la société elle-même promeut les comportements qui les provoquent? Dans cet article, j'explore comment l'expérience traumatique est liée aux attentes de la société et si la thérapie peut les traiter efficacement.
La culture joue un rôle important dans la formation de notre perception de ce qui constitue un comportement normal.
Par exemple, les femmes victimes de violence sexuelle peuvent avoir honte et avoir honte de leur position parce qu'on leur a appris que la soumission aux hommes est nécessaire pour maintenir des relations saines. De même, les garçons qui ont été victimes de violence émotionnelle pendant leur enfance peuvent assimiler la conviction que la vulnérabilité rend une personne faible ou inférieure. Ces idées renforcent l'idée que demander de l'aide professionnelle en matière de santé mentale est un signe de faiblesse et non de force, ce qui entraîne de nouvelles souffrances.
En outre, notre culture normalise souvent certains types de violence et de mauvais traitements, ce qui rend difficile pour les victimes de reconnaître ce comportement inacceptable. La violence domestique n'est qu'un exemple de ce problème; bien que ce soit illégal en droit pénal, beaucoup de gens le considèrent comme une question privée qui doit rester mariée. De plus, l'intimidation au travail est souvent considérée comme faisant partie du travail et non comme un préjudice psychologique. Sans reconnaître cette expérience comme problématique, les victimes ne peuvent pas la traiter complètement ou demander un traitement.
Cependant, certains affirment que la thérapie peut encore être efficace même avec ces barrières. Les thérapeutes sont formés pour créer des espaces sûrs où les gens peuvent s'exprimer librement sans jugement ni honte. En écoutant activement et en fournissant une rétroaction de soutien, les professionnels encouragent les clients à défier les modèles de pensée négatifs et à développer de nouvelles stratégies pour surmonter les difficultés. Ils fournissent également des outils pour gérer les déclencheurs liés aux blessures passées, aidant les gens à aller de l'avant malgré les normes culturelles qui peuvent entraver la guérison.
Bien qu'il n'existe pas de solution simple à ce dilemme, la sensibilisation aux attentes de la société en matière de traumatisme est essentielle. Nous devons reconnaître l'impact de nos croyances culturelles sur les résultats en matière de santé mentale afin de mieux soutenir ceux qui en ont besoin. Quand les gens prennent des mesures de guérison, ils peuvent commencer à revoir ce que « normal » signifie pour eux - mêmes - en leur permettant de se sentir autorisés plutôt que d'avoir honte de demander de l'aide.
La thérapie peut-elle éliminer les traumatismes causés par la culture même qui détermine la normalité ?
La thérapie peut être un outil efficace pour éliminer les expériences traumatisantes causées par les attentes de la société, mais elle n'est pas toujours simple en raison des différences culturelles entre les personnes. Les traumatismes peuvent résulter de divers facteurs tels que les mauvais traitements, la négligence, la violence et les catastrophes naturelles ; toutefois, la définition par la société d'un comportement « normal » joue un rôle important dans la création de ces situations.