L'intimité sexuelle fait partie intégrante de toute relation, mais elle peut être difficile à maintenir pendant les moments stressants. La séparation sur de longues distances, les changements majeurs dans la vie et d'autres facteurs peuvent mettre à rude épreuve même les couples les plus aimés et les plus dévoués.
Cependant, il existe plusieurs stratégies que les couples peuvent mettre en œuvre pour maintenir leur intimité sexuelle malgré ces obstacles.
1) Garder la communication ouverte: La communication ouverte est la clé quand il s'agit de maintenir l'intimité sexuelle pendant les périodes de stress. Les couples doivent discuter régulièrement de leurs besoins et de leurs désirs pour s'assurer qu'ils comprennent les préférences et les limites de chacun. Cela implique de parler de quels types de toucher se sentent bien, quelles activités sexuelles sont agréables et à quelle fréquence ils veulent y participer.
2) Soyez créatifs: Avec la distance entre les partenaires, la créativité est nécessaire pour que les choses soient intéressantes et excitantes. Essayez des jeux sexuels virtuels comme le sexting ou les jeux de rôle, ou envoyez-vous des vidéos ou des images érotiques. Si l'intimité physique n'est pas possible, essayez les appels téléphoniques ou vidéo pour une conversation intime ou une séance de masturbation ensemble.
3) Plan pour l'avenir: La planification pour l'avenir peut aider à atténuer l'anxiété autour de l'intimité sexuelle. Allouer du temps à l'intimité, que ce soit planifier des rendez-vous réguliers ou allouer plusieurs heures chaque week-end pour des activités sexuelles. Ainsi, les deux partenaires savent à quoi s'attendre et ils ont beaucoup à compter.
4) Expérimentez de nouvelles choses: En essayant de nouvelles choses, vous pourrez à nouveau allumer des étincelles dans toute relation à long terme. Encouragez votre partenaire à offrir de nouveaux postes, jouets ou autres façons d'améliorer le plaisir, et soyez prêt à expérimenter par vous-même. N'ayez pas peur d'essayer quelques morceaux ou d'explorer différentes sensations.
5) Pratiquez les soins de soi: Les soins de soi sont nécessaires pour maintenir l'énergie sexuelle et le désir. Assurez-vous de dormir suffisamment, de faire de l'exercice et d'obtenir des aliments sains. Prendre soin de soi soulagera les soins physiques et émotionnels du partenaire.
6) Demander un soutien extérieur: Parfois, demander de l'aide professionnelle à un thérapeute ou à un conseiller peut aider les couples à naviguer pendant les périodes de stress et à gérer les difficultés ensemble. Un tiers neutre peut fournir des conseils et des idées qui peuvent être inaccessibles à un couple en soi.
En général, le maintien de l'intimité sexuelle dans les moments stressants exige des efforts, de la communication, de la créativité et de l'impartialité. En faisant preuve de patience, de compréhension et de volonté de s'adapter, les couples peuvent maintenir une relation solide et trouver de nouveaux niveaux d'intimité et de passion.
Comment les couples maintiennent-ils l'intimité sexuelle pendant les périodes de stress, de séparation à longue distance ou de transition de vie ?
Les couples peuvent maintenir l'intimité sexuelle en créant une base solide de confiance, de communication, d'ouverture, de vulnérabilité, d'honnêteté, d'empathie, de créativité et de respect mutuel. Les couples qui se sentent à l'aise les uns avec les autres, communiquent efficacement et sont libres de partager leurs besoins et leurs désirs seront plus faciles à joindre physiquement, même lorsqu'ils sont séparés pendant de longues périodes.