Cinsel yakınlık, herhangi bir ilişkinin ayrılmaz bir parçasıdır, ancak stresli zamanlarda sürdürülmesi zor olabilir. Uzun mesafeli ayrılık, büyük yaşam değişiklikleri ve diğer faktörler en sevgi dolu ve sadık çiftleri bile zorlayabilir. Bununla birlikte, çiftlerin bu engellere rağmen cinsel yakınlıklarını korumak için uygulayabilecekleri birkaç strateji vardır. 1) İletişimi açık tutun: Stresli dönemlerde cinsel yakınlığı sürdürmek söz konusu olduğunda açık iletişim anahtardır. Çiftler, birbirlerinin tercihlerini ve sınırlarını anladıklarından emin olmak için ihtiyaçlarını ve isteklerini düzenli olarak tartışmalıdır. Bu, hangi tür dokunuşların iyi hissettirdiği, hangi cinsel aktivitelerin keyifli olduğu ve bunlara ne sıklıkta katılmak istedikleri hakkında konuşmayı içerir. 2) Yaratıcı olun: Ortaklar arasındaki mesafeyle, işleri ilginç ve heyecan verici tutmak için yaratıcılık esastır. Sexting veya rol yapma gibi sanal seks oyunlarını deneyin veya birbirinize erotik videolar veya resimler gönderin. Fiziksel yakınlık mümkün değilse, samimi konuşma veya mastürbasyon seansları için telefon veya video görüşmelerini deneyin. 3) Gelecek için Plan: Geleceği planlamak, cinsel yakınlık konusundaki kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Düzenli tarihler planlamak ya da cinsel aktiviteler için her hafta sonu birkaç saat ayırmak olsun, samimiyet için zaman ayırın. Bu yüzden her iki ortak da ne bekleyeceğini biliyor ve dört gözle bekleyecek çok şey var.
4) Yeni şeyler deneyin: Yeni şeyler deneyerek, herhangi bir uzun vadeli ilişkide kıvılcımları yeniden canlandırabilirsiniz. Eşinizi yeni pozisyonlar, oyuncaklar veya eğlenceyi geliştirmek için başka yollar sunmaya teşvik edin ve kendi başınıza denemeye hazır olun. Bazı tuhaflıkları denemekten veya farklı hisleri keşfetmekten korkmayın. 5) Öz bakımı uygulayın: Öz bakım, cinsel enerjiyi ve arzuyu korumak için gereklidir. Yeterince uyuduğunuzdan, egzersiz yaptığınızdan ve sağlıklı yiyecekler aldığınızdan emin olun. Kendinize iyi bakmak, eşinizin fiziksel ve duygusal bakımını kolaylaştıracaktır. 6) Dışarıdan destek isteyin: Bazen bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almak, çiftlerin stresli dönemlerde gezinmelerine ve birlikte zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Tarafsız bir üçüncü taraf, çiftin kendi başına ulaşamayacağı rehberlik ve fikirler sağlayabilir. Genel olarak, stresli zamanlarda cinsel yakınlığı sürdürmek çaba, iletişim, yaratıcılık ve açık bir zihin gerektirir. Sabırlı, anlayışlı ve uyum sağlamaya istekli olarak, çiftler ilişkilerini güçlü tutmanın yanı sıra yeni samimiyet ve tutku seviyeleri bulabilirler.
Çiftler stres, uzun mesafeli ayrılık veya büyük yaşam geçişleri sırasında cinsel yakınlığı nasıl korurlar?
Çiftler, güçlü bir güven, iletişim, açıklık, kırılganlık, dürüstlük, empati, yaratıcılık ve karşılıklı saygı temeli oluşturarak cinsel yakınlığı koruyabilirler. Birbirleriyle rahat hisseden, etkili bir şekilde iletişim kuran ve ihtiyaçlarını ve arzularını paylaşmakta özgür olan çiftler, uzun süre ayrı kaldıklarında bile fiziksel olarak bağlantı kurmayı daha kolay bulacaklardır.