Intimidade sexual é parte integrante de qualquer relação, mas pode ser difícil de manter em tempo de estresse. Separação por longas distâncias, grandes mudanças na vida e outros fatores podem criar uma carga de trabalho até para os casais mais amorosos e leais.
No entanto, há várias estratégias que os casais podem implementar para manter sua intimidade sexual, apesar desses obstáculos.
1) Mantenha a comunicação aberta: comunicação aberta é a chave quando se trata de manter a intimidade sexual em períodos estressantes. Casais devem discutir regularmente suas necessidades e desejos para garantir que eles compreendem as preferências e limites uns dos outros. Isso inclui falar sobre os tipos de toque que se sentem bem, que ações sexuais são agradáveis, e com que frequência eles querem participar.
2) Seja criativo: na distância entre os parceiros, a criatividade precisa que as coisas sejam interessantes e emocionantes. Experimente jogos de sexo virtual, como sexting ou jogos de papel, ou envie vídeos eróticos ou imagens uns aos outros. Se a intimidade física não for possível, tente telefonemas ou vídeos para uma conversa íntima ou masturbação da sessão juntos.
3) Plano para o futuro: Planeamento para o futuro pode ajudar a aliviar a preocupação em torno da intimidade sexual. Selecione o tempo de intimidade, seja planejando encontros regulares ou dedicando várias horas a cada fim de semana para ações sexuais. Assim, os dois sócios sabem o que esperar e têm muito o que esperar.
4) Experimente coisas novas: ao experimentar coisas novas, você poderá voltar a abrir faíscas em qualquer relação de longo prazo. Encoraja seu parceiro a oferecer novos postos, brinquedos ou outras maneiras de melhorar o prazer, e esteja preparado para experimentar sozinho. Não tenha medo de experimentar alguns desgastes ou explorar diferentes sensações.
5) Pratique cuidados consigo mesmo: Cuidar de si mesmo é essencial para manter a energia e o desejo sexuais. Certifique-se de dormir, praticar esportes e obter alimentos saudáveis. Cuidar de si mesmo vai facilitar a preocupação física e emocional com o parceiro.
6) Procure apoio externo: Às vezes, pedir ajuda profissional a um terapeuta ou a um consultor pode ajudar casais a navegar em períodos estressantes e lidar com dificuldades. Um terceiro neutro pode fornecer recomendações e ideias que podem não ser acessíveis ao casal por si só.
Em geral, manter a intimidade sexual em tempos de estresse requer esforço, comunicação, criatividade e imparcialidade. Com paciência, compreensão e vontade de se adaptar, os casais podem manter suas relações fortes e encontrar novos níveis de intimidade e paixão.
Como é que os casais mantêm a intimidade sexual durante o stress, a separação por longas distâncias ou transições de vida básicas?
Casais podem manter intimidade sexual, criando bases sólidas de confiança, comunicação, abertura, vulnerabilidade, honestidade, compaixão, criatividade e respeito mútuo. Casais que se sentem confortáveis um com o outro, que se comunicam efetivamente e podem compartilhar livremente suas necessidades e desejos, será mais fácil se conectar fisicamente, mesmo quando eles estão separados por longos períodos de tempo.