En tant qu'êtres humains, nous avons tendance à aspirer à l'aventure, à l'excitation et à la recherche. Pour certaines personnes, cela peut se manifester par des activités telles que l'escalade, le saut au ciel ou les voyages vers des destinations exotiques. Mais pour d'autres, elle peut aussi prendre une forme plus intime. La fantaisie est l'un des moyens par lesquels beaucoup de gens explorent leurs désirs et leurs limites sans s'y mêler.
Certains fantasmes peuvent inclure des situations taboues ou risquées qui peuvent potentiellement causer des dommages émotionnels ou physiques si elles agissent dans la vie réelle. Malgré ce risque, de nombreux hommes continuent de rester en contact avec ces types de fantasmes. Alors, quelles stratégies cognitivo-émotionnelles les aident à faire ça?
L'une des stratégies qui a été définie est le refrain. Plutôt que de penser à quel point une action peut être dangereuse, une personne qui jouit d'un certain genre de fantaisie captive peut la repenser comme quelque chose de ludique ou de convenu entre partenaires. Une autre stratégie est la compartimentation, qui permet aux gens de séparer leurs pensées et leurs sentiments de leurs actions. Les hommes qui aiment fantasmer sur le sexe en groupe, par exemple, peuvent mettre de côté toute culpabilité ou honte potentielle en se disant qu'ils n'agiront jamais vraiment sur de telles impulsions.
La troisième stratégie comporte un malaise. Cela signifie accepter que certains fantasmes peuvent être inconfortables, voire inquiétants, mais préfèrent quand même s'y livrer de toute façon. En reconnaissant l'inconfort et en acceptant, les hommes peuvent être mieux préparés pour faire face à toute anxiété ou peur associée.
L'affirmation de soi comprend un rappel des attributs positifs tels que l'intelligence, la confiance et la force. Il peut fournir un sentiment de sécurité et de contrôle lorsque vous travaillez avec des scénarios complexes.
Il existe une approche universelle de la gestion des fantasmes tabous ou à haut risque. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
L'étude de ces stratégies peut aider les hommes à naviguer dans ces désirs complexes et à maintenir l'engagement sans compromettre leur sécurité ou leur bien-être.
Quelles stratégies cognitivo-émotionnelles aident les hommes à maintenir l'interaction avec les fantasmes qui comportent des tabous ou des scénarios à haut risque ?
Les stratégies cognitivo-émotionnelles peuvent aider les hommes à maintenir des interactions avec des fantasmes qui incluent des tabous ou des scénarios à haut risque, réduisant leur anxiété et augmentant leur niveau de confiance. Il s'agit notamment des techniques de visualisation, des expressions positives et de la création d'un plan d'évasion si nécessaire.