كبشر، نميل إلى التوق إلى المغامرة والإثارة والاستكشاف. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يتجلى ذلك من خلال أنشطة مثل التسلق أو القفز في السماء أو السفر إلى وجهات غريبة. لكن بالنسبة للآخرين، يمكنها أن تتخذ شكلاً أكثر حميمية. الخيال هو إحدى الطرق التي يستكشف بها الكثير من الناس رغباتهم وحدودهم دون التدخل فيها.
قد تشمل بعض التخيلات مواقف محرمة أو محفوفة بالمخاطر يمكن أن تؤدي إلى ضرر عاطفي أو جسدي إذا عملت في الحياة الواقعية. على الرغم من هذا الخطر، يواصل العديد من الرجال الاتصال بهذه الأنواع من التخيلات. إذن ما هي الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية التي تساعدهم على القيام بذلك ؟
إحدى الاستراتيجيات التي تم تحديدها هي إعادة الصياغة. بدلاً من التفكير في مدى خطورة العمل، يمكن للشخص الذي يستمتع بنوع معين من الخيال الأسير إعادة صياغته على أنه شيء مرح أو بالتراضي بين الشركاء. استراتيجية أخرى هي التجزئة، والتي تسمح للناس بفصل أفكارهم ومشاعرهم عن أفعالهم. يمكن للرجال الذين يستمتعون بالتخيل حول الجنس الجماعي، على سبيل المثال، تنحية أي ذنب أو خجل محتمل جانبًا بإخبار أنفسهم أنهم لن يتصرفوا أبدًا بناءً على مثل هذه الدوافع. الاستراتيجية الثالثة تنطوي على عدم الراحة. هذا يعني قبول أن بعض التخيلات يمكن أن تكون غير مريحة أو حتى مزعجة، لكنها لا تزال تختار الانغماس فيها على أي حال. من خلال الاعتراف وعدم الراحة، قد يكون الرجال أفضل استعدادًا للتعامل مع أي قلق أو خوف مرتبط به.
يتضمن تأكيد الذات التذكير بالسمات الإيجابية مثل الذكاء والثقة والقوة. يمكن أن يوفر إحساسًا بالأمن والسيطرة عند التعامل مع السيناريوهات المعقدة.
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لإدارة التخيلات المحرمة أو عالية المخاطر. ما يصلح لشخص ما قد لا يعمل لشخص آخر.
يمكن أن يساعد تعلم هذه الاستراتيجيات الرجال على التنقل في هذه الرغبات المعقدة والحفاظ على المشاركة دون المساس بسلامتهم أو رفاهيتهم.
ما هي الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية التي تساعد الرجال على الحفاظ على تفاعلهم مع الأوهام التي تشمل المحرمات أو السيناريوهات عالية الخطورة ؟
يمكن أن تساعد الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية الرجال على الحفاظ على التفاعلات مع الأوهام التي تشمل المحرمات أو السيناريوهات عالية الخطورة، وتقليل قلقهم وزيادة مستويات الثقة. وتشمل هذه تقنيات التصور، والحديث الذاتي الإيجابي، وإنشاء خطة هروب عند الحاجة.