Comment les normes sociales de l'attrait sexuel créent de l'anxiété
La société a établi des normes pour ce qui constitue la beauté physique souhaitée, y compris la façon dont les gens regardent et s'habillent. Ces attentes exercent une pression énorme sur les hommes et les femmes pour qu'ils correspondent à certains types de corps, traits de visage et tendances de mode qui sont considérés comme dignes d'amour et d'attention. Ces pressions peuvent conduire à un sentiment d'inadéquation, d'insécurité et de faible confiance sexuelle.
Cet article examinera comment les normes sociales de l'attrait sexuel créent de l'anxiété et affectent la confiance sexuelle. Il étudiera comment ces pressions se manifestent dans la vie quotidienne et leurs effets sur le bien-être des gens.
Enfin, il proposera des stratégies pratiques pour faire face à l'impact de ces normes.
La pression physique de la beauté
Dans la culture occidentale, il existe des idéaux particuliers d'apparence masculine et féminine qui dictent le succès dans les rencontres, l'emploi et les milieux sociaux.
Par exemple, la maigreur est appréciée pour les femmes et la musculation pour les hommes. Ainsi, beaucoup de gens se sentent obligés de trop manger ou de faire de l'exercice pour se conformer à ces idéaux.
Cependant, ce comportement peut causer des troubles de l'alimentation ou des blessures qui affectent la santé et la qualité de vie en général. De plus, même si une personne répond à ces exigences, elle ne peut toujours pas trouver de partenaires romantiques en raison d'autres facteurs, tels que les traits de personnalité ou le statut socio-économique.
Les codes vestimentaires jouent également sur cette pression, car certains styles de vêtements peuvent signifier une richesse ou un statut qui donne accès à des groupes de niveau supérieur. C'est particulièrement vrai dans des secteurs tels que la modélisation ou le divertissement, où l'image est beaucoup plus importante que le talent. Dans d'autres domaines, cependant, les codes vestimentaires peuvent discriminer certains organismes, comme la fatophobie dans un environnement d'entreprise.
Ces attentes ne concernent pas seulement l'apparence, mais aussi les modèles comportementaux liés aux rôles de genre. Il s'agit notamment de l'affirmation et de la confiance (sexe masculin) par rapport à la soumission et à l'accommodement (sexe féminin). Les hommes trop féminins peuvent être appelés gays, tandis que les femmes trop courageuses peuvent être considérées comme menaçantes.
Confiance et anxiété sexuelles
Les normes sociales de l'attrait sexuel créent de l'anxiété en faisant douter les gens de leur valeur inhérente. Ils luttent contre la dysmorphie corporelle, les problèmes d'estime de soi et le sentiment d'inadéquation, se comparant à des idéaux irréalistes. Il devient impossible d'atteindre la perfection parce que ces idéaux changent constamment; personne n'a jamais pu répondre à tous les critères en même temps. En conséquence, les gens se sentent constamment inadéquats s'ils ne respectent pas ces normes.
En outre, les normes de beauté de la société affectent la confiance de l'homme dans l'initiation de l'intimité ou du sexe.
Par exemple, si quelqu'un pense qu'il est en surpoids et qu'il n'est pas attrayant, il peut éviter les situations romantiques ou n'aborder que les autres dans sa gamme perçue. Inversement, ceux qui répondent aux attentes de la société peuvent encore éprouver de l'anxiété quant à la productivité en raison de l'incertitude quant au plaisir des partenaires ou à la satisfaction des désirs.
Pour faire face à la pression de ces normes, les gens se tournent vers différentes stratégies telles que l'alimentation/l'exercice, la chirurgie esthétique et les tendances de la mode.
Cependant, ces mesures ne résolvent souvent pas les problèmes sous-jacents tels que la faible estime de soi ou les problèmes d'image corporelle. Au lieu de cela, ils renforcent le cycle dans lequel les gens cherchent constamment un idéal inaccessible au lieu d'aimer ce qu'ils sont déjà.
En outre, certaines stratégies comportent des risques liés à des effets secondaires ou à des complications médicales (par exemple, chirurgie plastique).
Stratégies pour faire face aux normes sociales
Ceux qui luttent contre la pression des normes sociales pour l'attrait sexuel peuvent utiliser différents mécanismes d'adaptation. Tout d'abord, ils doivent se concentrer sur le développement d'une image corporelle saine, reconnaissant que tous les corps sont uniques et beaux indépendamment de l'apparence. Ils doivent également pratiquer l'affirmation, la méditation, la thérapie ou la journalisation pour créer une conversation positive sur eux-mêmes et réduire les modes de pensée négatifs. De plus, les gens peuvent demander le soutien de leurs proches qui les confirment sans évaluation ni comparaison.
Enfin, les gens doivent explorer d'autres méthodes de rencontre basées sur des caractéristiques personnelles plutôt que sur des attributs physiques pour trouver des correspondances compatibles.
Les idéaux de beauté de la société créent une grande anxiété autour de la sexualité et de la confiance. Les gens se sentent inadéquats quand ils ne peuvent pas répondre à des attentes irréalistes, ce qui a de mauvaises conséquences sur la santé mentale, comme la dépression ou les troubles de l'alimentation. Les gens doivent reconnaître que ces normes sont arbitraires et injustifiées, donner la priorité à leur bien-être sur l'opinion publique et prendre des mesures pour améliorer l'estime de soi au-delà de ces paramètres.
Comment les normes sociales d'attrait sexuel créent-elles de l'anxiété et affectent-elles la confiance sexuelle ?
Des études montrent que les normes sociales de beauté peuvent conduire à l'insécurité de soi et à une moindre confiance en soi quand il s'agit de sexualité. Bien qu'il n'y ait pas de norme universelle de beauté ou d'attrait, certains types de corps et de caractéristiques physiques sont souvent idéalisés par la société. Cela peut conduire les personnes qui ne respectent pas ces idéaux à se sentir inadéquats et inquiets pour leur apparence, ce qui peut affecter leur confiance sexuelle globale.