كيف أن المعايير الاجتماعية للجاذبية الجنسية تخلق القلق
وضع المجتمع قواعد لما يشكل الجمال الجسدي المرغوب، بما في ذلك كيف يبدو الناس ويلبسون. تضع هذه التوقعات ضغطًا هائلاً على كل من الرجال والنساء للتوافق مع أنواع معينة من الجسم وميزات الوجه واتجاهات الموضة التي تعتبر جديرة بالحب والاهتمام. يمكن أن تؤدي مثل هذه الضغوط إلى الشعور بعدم الكفاية والشك الذاتي وانخفاض الثقة الجنسية. ستنظر هذه المقالة في كيفية خلق المعايير الاجتماعية للجاذبية الجنسية للقلق والتأثير على الثقة الجنسية. وسيدرس كيفية حدوث هذه الضغوط في الحياة اليومية وتأثيرها على رفاهية الناس. أخيرًا، سيقدم استراتيجيات عملية للتعامل مع تأثير هذه المعايير.
الضغط الجسدي للجمال
في الثقافة الغربية، هناك مُثل خاصة لمظهر الذكور والإناث تملي النجاح في المواعدة والتوظيف والدوائر الاجتماعية.
على سبيل المثال، يتم تقدير النحافة للنساء والعضلات للرجال. على هذا النحو، يشعر الكثير من الناس بأنهم مضطرون للإفراط في تناول الطعام أو ممارسة الرياضة للتوافق مع هذه المثل العليا. ومع ذلك، يمكن أن يسبب هذا السلوك اضطرابات أو إصابات في الأكل تؤثر سلبًا على الصحة ونوعية الحياة بشكل عام. علاوة على ذلك، حتى لو استوفى الشخص هذه المتطلبات، فقد لا يجد شركاء رومانسيين بسبب عوامل أخرى مثل سمات الشخصية أو الحالة الاجتماعية والاقتصادية.
تلعب قواعد اللباس أيضًا دورًا في هذا الضغط، حيث يمكن أن تعني بعض أنماط الملابس الثروة أو المكانة التي توفر الوصول إلى المجموعات ذات المستوى الأعلى. هذا صحيح بشكل خاص في صناعات مثل النمذجة أو الترفيه، حيث الصورة مهمة أكثر بكثير من المواهب. ومع ذلك، في مجالات أخرى، يمكن أن تميز قواعد اللباس ضد هيئات معينة، مثل رهاب الدهون في بيئة الشركات. تنطبق هذه التوقعات ليس فقط على المظهر، ولكن أيضًا على الأنماط السلوكية المتعلقة بأدوار الجنسين. وتشمل هذه الإصرار والثقة (الذكورية) مقابل الاستسلام والقبول (الأنثوية). يمكن وصف الرجال الذين يتصرفون بشكل أنثوي للغاية بالمثليين، بينما يمكن اعتبار النساء اللواتي يتصرفن بشكل ذكوري للغاية على أنهن مهددات.
الثقة والقلق الجنسيين
المعايير الاجتماعية للجاذبية الجنسية تخلق القلق، مما يجعل الناس يشككون في قيمتهم المتأصلة. إنهم يعانون من خلل في الجسم، وقضايا احترام الذات، ومشاعر عدم الكفاية، ومقارنة أنفسهم بالمثل العليا غير الواقعية. يصبح الكمال مستحيلاً لأن هذه المثل تتغير باستمرار ؛ لا يمكن لأحد أن يستوفي جميع المعايير دفعة واحدة. نتيجة لذلك، يشعر الناس بعدم الكفاءة باستمرار إذا لم يستوفوا هذه المعايير. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر معايير الجمال في المجتمع على ثقة الشخص في بدء العلاقة الحميمة أو الجنس. على سبيل المثال، إذا اعتقد شخص ما أنه يعاني من زيادة الوزن وغير جذاب، فقد يتجنب المواقف الرومانسية تمامًا أو يتعامل مع الآخرين فقط ضمن النطاق المتصور. على العكس من ذلك، قد لا يزال أولئك الذين يستوفون التوقعات المجتمعية يعانون من قلق الأداء بسبب عدم اليقين بشأن متعة الشريك أو الرضا عن الرغبة.
للتعامل مع ضغوط هذه المعايير، يلجأ الناس إلى استراتيجيات مختلفة مثل الأنظمة الغذائية/التمارين والجراحة التجميلية واتجاهات الموضة. ومع ذلك، فإن هذه التدابير غالبًا لا تعالج القضايا الأساسية مثل تدني احترام الذات أو مشاكل صورة الجسم. بدلاً من ذلك، فإنهم يعززون دورة يسعى فيها الناس باستمرار للحصول على مثالية غير قابلة للتحقيق بدلاً من حب من هم بالفعل.
بالإضافة إلى ذلك، تتضمن بعض الاستراتيجيات مخاطر مرتبطة بالآثار الجانبية أو المضاعفات الطبية (على سبيل المثال، الجراحة التجميلية).
استراتيجيات للتعامل مع المعايير الاجتماعية
أولئك الذين يعانون من ضغوط المعايير الاجتماعية للجاذبية الجنسية يمكنهم استخدام مجموعة متنوعة من آليات التأقلم. أولاً، يجب أن يركزوا على تطوير صورة صحية للجسم، مع إدراك أن جميع الأجسام فريدة وجميلة بغض النظر عن المظهر.يجب عليهم أيضًا ممارسة التأكيدات أو التأمل أو العلاج أو التدوين لإنشاء محادثة إيجابية حول أنفسهم وتقليل أنماط التفكير السلبية. بالإضافة إلى ذلك، قد يطلب الناس الدعم من أحبائهم الذين يؤكدونهم دون تقييم أو مقارنة. أخيرًا، يجب على الأشخاص استكشاف طرق مواعدة بديلة بناءً على سمات الشخصية بدلاً من السمات الجسدية للعثور على تطابقات متوافقة.
تخلق مُثُل الجمال في المجتمع قلقًا هائلاً بشأن الحياة الجنسية والثقة. يشعر الناس بعدم الكفاية عندما لا يستطيعون تلبية التوقعات غير الواقعية، مما يؤدي إلى نتائج صحية عقلية سيئة مثل الاكتئاب أو اضطرابات الأكل. يجب أن يدرك الناس أن هذه المعايير تعسفية وغير معقولة، وأن يعطوا الأولوية لرفاهيتهم على الرأي العام، وأن يتخذوا خطوات لزيادة احترام الذات بما يتجاوز هذه المعايير.
كيف تخلق المعايير الاجتماعية للجاذبية الجنسية القلق وتؤثر على الثقة الجنسية ؟
تظهر الأبحاث أن معايير الجمال الاجتماعي يمكن أن تؤدي إلى الشك الذاتي وتقليل الثقة بالنفس عندما يتعلق الأمر بالجنس. على الرغم من عدم وجود معيار عالمي للجمال أو الجاذبية، إلا أن بعض أنواع الجسم والسمات الجسدية غالبًا ما تكون مثالية من قبل المجتمع. يمكن أن يؤدي هذا إلى شعور الأشخاص الذين لا يتوافقون مع هذه المثل بعدم الكفاية والقلق بشأن مظهرهم، مما قد يؤثر على ثقتهم الجنسية بشكل عام.