Comment les traumatismes émotionnels affectent-ils votre évaluation du risque sexuel?
Découvrez comment les événements passés peuvent façonner le comportement futur en matière d'amour et de sexe.
Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent être attirées par le danger et le comportement risqué, malgré ce qu'elles savent mieux? Ou avez-vous déjà eu un désir fort de quelqu'un qui ne vous va évidemment pas bien? Ces schémas peuvent être liés à un traumatisme émotionnel non résolu. Un traumatisme est tout événement qui provoque un fort sentiment d'anxiété, de peur, d'impuissance, de honte, de colère, de culpabilité, de rejet ou de tristesse. Il s'agit notamment de mauvais traitements, de négligence, de violence, de perte, de trahison et d'abandon. La douleur émotionnelle de ces situations reste souvent avec nous longtemps après la fin de l'événement. Lorsque cela se produit, le cerveau peut devenir hypervigilant et sensible, provoquant des perceptions déformées et des pensées irrationnelles sur la sécurité, l'intimité, la confiance, le contrôle ou la dynamique de la force. Cela peut rendre certaines personnes plus vulnérables aux choix risqués en matière de rendez-vous, de relations et de sexe.
Pour comprendre comment le traumatisme affecte votre évaluation du risque sexuel, examinez trois facteurs principaux: distorsions cognitives, troubles du jugement et hypersensibilité. Les distorsions cognitives sont des façons de penser négatives qui peuvent conduire à l'incertitude et à la baisse de l'estime de soi. Ils comprennent la pensée du « tout ou rien » (par exemple, les choses croyantes sont toujours en noir et blanc), la catastrophisation (en pensant que le pire se produira) et la lecture des pensées (en supposant les intentions des autres sans preuve). Ces distorsions peuvent conduire à une tendance à assumer trop de responsabilités, à chercher la confirmation ou à s'attendre à la trahison dans une relation intime. Une violation de jugement se produit lorsque les gens agissent contre leur meilleur jugement en raison de blessures passées, les rendant vulnérables à des situations dangereuses.
Enfin, une sensibilité accrue implique une prise de conscience accrue du danger, de la menace ou du danger potentiel dans certains contextes. Les événements traumatisants peuvent laisser de longues empreintes qui influent sur la prise de décisions futures.
Les facteurs de stress traumatisants peuvent également modifier les processus neurochimiques liés à la communication, à l'excitation et à l'attraction. L'ocytocine est une hormone impliquée dans la fixation des vapeurs qui nous aide à nous sentir en sécurité et à être liée à notre partenaire. Les expériences stressantes peuvent réduire les niveaux d'ocytocine, rendant plus difficile la formation d'attaches saines plus tard. De même, la dopamine et la testostérone sont associées au désir sexuel et à la motivation. Lorsque ces produits chimiques sont super-actifs, les gens peuvent se livrer à des comportements risqués comme le sexe accidentel ou la tromperie, sans tenir compte des conséquences.
Afin que le traumatisme émotionnel n'affecte pas vos choix sexuels, travaillez sur le traitement par la thérapie, la pratique de la conscience ou les groupes de soutien.
En outre, notez les drapeaux rouges tels que le contrôle du comportement, le secret, la manipulation ou l'abus. N'oubliez pas que tout le monde a le droit de fixer des limites et de dire non. Vous méritez la sécurité, la confiance et le respect dans tous les aspects de la vie, y compris les rendez-vous et l'intimité. En réalisant comment la douleur émotionnelle peut influencer la prise de décision, vous pouvez faire le bon choix qui priorisera votre bien-être.
Comment les traumatismes émotionnels affectent-ils votre évaluation du risque sexuel ?
Traumatisme émotionnel peut avoir un impact significatif sur la perception du risque d'une personne quand il s'agit d'actes sexuels. Vivre un traumatisme émotionnel entraîne souvent un sentiment d'anxiété, de peur et de méfiance envers les autres, ce qui peut amener les gens à être plus prudents sur leur comportement sexuel. Ils peuvent hésiter à prendre des risques, voire à éviter l'intimité, parce qu'ils se sentent vulnérables et sensibles à un danger potentiel.