Como os traumas emocionais afetam a sua avaliação de risco sexual?
Saiba como eventos passados podem moldar o comportamento futuro quando se trata de amor e sexo.
Você já reparou que certas pessoas parecem estar se arrastando para comportamentos perigosos e arriscados, apesar de conhecerem melhor? Ou alguma vez teve um desejo forte de alguém que não é bom para si? Estes patterns podem estar relacionados com um trauma emocional não resolvido. O trauma é qualquer coisa que provoque um forte sentimento de ansiedade, medo, impotência, vergonha, raiva, culpa, rejeição ou tristeza. Inclui casos como abuso, desprezo, violência, perda, traição e abandono. A dor emocional dessas situações muitas vezes permanece connosco muito tempo depois do evento ter passado. Quando isso acontece, o cérebro pode tornar-se hipervigilante e sensível, provocando uma percepção distorcida e pensamentos irracionais sobre segurança, proximidade, confiança, controle ou dinâmica de poder. Isso pode tornar algumas pessoas mais vulneráveis a escolhas arriscadas em relação a encontros, relacionamentos e sexo.
Para entender como o trauma afeta sua avaliação de risco sexual, considere três fatores principais: distorções cognitivas, perturbação do julgamento e maior sensibilidade. As distorções cognitivas são formas negativas de pensar que podem causar insegurança em si mesmos e reduzir a autoestima. Eles incluem o pensamento «tudo ou nada» (por exemplo, coisas crentes sempre preto e branco), a desastralização (pensando que o pior aconteceria) e a leitura de pensamentos (sugerindo as intenções de outros sem provas). Estas distorções podem levar à tendência a assumir demais responsabilidades, procurar confirmação ou esperar traição em relações próximas. A violação do julgamento ocorre quando as pessoas agem contra o seu melhor julgamento devido a traumas passados, tornando-as vulneráveis a situações de insegurança.
Finalmente, uma maior sensibilidade envolve uma maior conscientização sobre o perigo, ameaça ou potencial dano em certos contextos. Eventos traumáticos podem deixar impressões digitais duradouras que afetam a tomada de decisões futuras.
Estresse traumático também pode alterar os processos neuroquímicos relacionados à comunicação, excitação e gravidade. A oxitocina é um hormônio envolvido na ligação dos casais, que nos ajuda a sentir-nos seguros e a estar ligados ao nosso parceiro. Experiências estressantes podem reduzir os níveis de oxitocina, dificultando a formação de traços saudáveis mais tarde. Da mesma forma, dopamina e testosterona têm a ver com desejo sexual e motivação. Quando estas substâncias químicas são superativas, as pessoas podem participar de comportamentos de risco, como sexo acidental ou fraude, sem considerar as consequências.
Para evitar que o trauma emocional afete suas escolhas sexuais, trabalhe o tratamento através de terapias, práticas de conscientização ou grupos de apoio.
Além disso, preste atenção às seleções vermelhas, tais como controle de comportamento, sigilo, manipulação ou abuso. Lembre-se que todos têm o direito de definir limites e dizer «não». Você merece segurança, confiança e respeito em todos os aspectos da vida, incluindo namoro e intimidade. Consciente de como a dor emocional pode influenciar a tomada de decisões, você pode fazer a escolha certa que priorizará o seu bem-estar.
Como os traumas emocionais afetam a sua avaliação de risco sexual?
O trauma emocional pode ter um impacto significativo na percepção de risco da pessoa quando se trata de atos sexuais. A experiência do trauma emocional leva muitas vezes a um sentimento de ansiedade, medo e desconfiança em relação aos outros, o que pode fazer com que as pessoas sejam mais cautelosas em relação ao seu comportamento sexual. Eles podem não se atrever a arriscar ou mesmo evitar a proximidade, porque se sentem vulneráveis e suscetíveis a potenciais danos.