Jak uraz emocjonalny wpływa na ocenę ryzyka seksualnego?
Dowiedz się, jak przeszłe wydarzenia mogą kształtować przyszłe zachowania, jeśli chodzi o miłość i seks.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że niektórzy ludzie wydają się pociągać do niebezpieczeństwa i ryzykownych zachowań, mimo że wiedzą lepiej? Czy też kiedykolwiek miałeś silne pragnienie kogoś, kto wyraźnie nie idzie w twoją stronę? Te wzory mogą być związane z nierozstrzygniętym urazem emocjonalnym. Trauma jest każdym zdarzeniem, które powoduje silne poczucie lęku, strachu, bezradności, wstydu, gniewu, winy, odrzucenia lub smutku. Obejmuje to takie przypadki jak nadużycia, zaniedbania, przemocy, utraty, zdrady i porzucenia. Emocjonalny ból tych sytuacji często pozostaje z nami długo po zakończeniu wydarzenia. Kiedy tak się stanie, mózg może stać się nadwrażliwy i wrażliwy, powodując zniekształcone postrzeganie i irracjonalne myśli o bezpieczeństwie, intymności, zaufaniu, kontroli lub dynamice mocy. Może to sprawić, że niektórzy ludzie są bardziej narażeni na ryzykowne wybory dotyczące randki, relacje i seks. Aby zrozumieć, jak uraz wpływa na wynik ryzyka seksualnego, należy wziąć pod uwagę trzy główne czynniki: stronniczość poznawczą, upośledzenie osądu i zwiększenie wrażliwości. Uprzedzenia poznawcze są negatywnymi sposobami myślenia, które mogą prowadzić do wątpliwości i obniżenia samooceny. Należą do nich myślenie typu all-or-nothing (takie jak rzeczy wierzące są zawsze czarno-białe), katastrofa (myślenie najgorsze zdarzy się) i czytanie umysłu (przyjmując intencje innych bez dowodów). Zniekształcenia te mogą prowadzić do zbyt dużej odpowiedzialności, poszukiwania walidacji lub oczekiwania zdrady w bliskich relacjach. Utrudniony osąd pojawia się, gdy ludzie działają przeciwko ich lepszego osądu z powodu wcześniejszych obrażeń, sprawiając, że są podatni na niebezpieczne sytuacje. W końcu, nadwrażliwość oznacza zwiększoną świadomość zagrożenia, zagrożenia lub potencjalnych szkód w niektórych kontekstach. Traumatyczne wydarzenia mogą pozostawić trwałe odciski, które wpływają na przyszłe podejmowanie decyzji.
Stresory traumatyczne mogą również zmieniać procesy neurochemiczne związane z komunikacją, pobudzeniem i przyciąganiem. Oksytocyna jest hormonem zaangażowanym w parowanie, który pomaga nam czuć się bezpiecznie i podłączony do naszego partnera. Stresujące doświadczenia mogą obniżyć poziom oksytocyny, co utrudnia ludziom tworzenie zdrowych przywiązań później. Podobnie dopamina i testosteron są związane z pożądaniem seksualnym i motywacją. Kiedy te substancje chemiczne są nadmiernie aktywne, ludzie mogą angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak przypadkowy seks lub oszukiwanie bez uwzględnienia konsekwencji.
Aby zapobiec urazom emocjonalnym wpływającym na wybory seksualne, pracuj nad leczeniem poprzez terapię, praktykę uważności lub grupy wsparcia.
Należy również zwracać uwagę na czerwone flagi, takie jak kontrola zachowania, tajemnica, manipulacja lub nadużycia. Pamiętaj, że każdy ma prawo wyznaczyć granice i odmówić. Zasługujesz na bezpieczeństwo, zaufanie i szacunek we wszystkich aspektach życia, w tym randki i intymności. Rozpoznając, jak ból emocjonalny może wpływać na podejmowanie decyzji, możesz dokonać dobrych wyborów, które priorytetowo traktują twoje samopoczucie.
Jak uraz emocjonalny wpływa na ocenę ryzyka seksualnego?
Uraz emocjonalny może mieć istotny wpływ na postrzeganie ryzyka w przypadku czynności seksualnych. Doświadczanie urazu emocjonalnego często prowadzi do uczucia lęku, strachu i nieufności wobec innych, co może prowadzić ludzi do większej ostrożności co do ich zachowania seksualnego. Mogą się wahać, czy podejmować ryzyko, czy nawet całkowicie unikać intymności, ponieważ czują się wrażliwi i podatni na potencjalne szkody.