La vie d'un soldat peut être riche. Ils sont confrontés à de nombreux défis et stress que la plupart des civils ne peuvent même pas imaginer. L'un de ces problèmes est de trouver du temps pour le romantisme tout en essayant de vous garder pendant le déploiement.
Beaucoup suggèrent que les soldats n'ont pas le temps ou l'énergie pour les relations, mais cela ne peut pas être plus loin de la vérité. Les soldats sont aussi humains, et ils ont soif de communication, comme tout le monde.
Leur mode de vie rend souvent difficile le maintien de relations saines.
Il n'est pas surprenant que de nombreux soldats luttent contre la fatigue émotionnelle et les tensions psychologiques après leur retour du déploiement. Les exigences physiques du service militaire, combinées aux facteurs de stress de la guerre, peuvent les rendre épuisés et déséquilibrés. Cela peut rendre difficile leur relation intime quand ils rentrent à la maison.
Il existe des façons pour les soldats de concilier leur désir d'intimité avec la fatigue émotionnelle ou la tension psychologique après le déploiement. Voici quelques conseils:
1) Parlez de vos sentiments: cela peut sembler illogique, mais parler de ce que vous vivez avec quelqu'un en qui vous avez confiance peut vous aider. En partageant votre expérience, vous vous sentirez moins seul et plus connecté aux autres. Et si vous découvrez comment vous vous sentez, votre partenaire comprendra pourquoi vous pourriez ne pas être aussi intéressé par le sexe que d'habitude.
2) Établissez des attentes réalistes: ne vous mettez pas la pression de jouer dans votre lit immédiatement après votre retour à la maison. Il vous faudra peut-être un peu de temps pour vous reconstruire à la vie civile avant de redevenir intime. Laissez votre partenaire savoir que vous n'êtes pas encore prêt pour qu'ils ne soient pas frustrés.
3) Explorez les formes non sexuelles d'intimité: Le toucher physique est important, mais il ne doit pas nécessairement être sexuel. Essayez de vous tenir la main, de vous serrer les bras ou tout simplement de passer du temps de qualité ensemble sans aucun autre ordre du jour. Ces actions peuvent contribuer à créer la proximité et la confiance entre les partenaires.
4) Faites de l'auto-entretien: prenez soin de vous mentalement et physiquement, mangez bien, pratiquez régulièrement des sports et dormez suffisamment. Cela aidera à réduire le niveau de stress et à améliorer l'humeur en facilitant la communication émotionnelle avec le partenaire.
5) Demander de l'aide professionnelle: Si vous êtes aux prises avec un trouble de stress post-traumatique (TSPT), une dépression ou une anxiété, demandez de l'aide professionnelle. Un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à guérir des blessures que vous avez subies pendant votre déploiement.
En suivant ces conseils, les soldats peuvent concilier leur désir d'intimité avec la fatigue émotionnelle ou la tension psychologique après le déploiement. Rappelez-vous, il n'y a rien de honteux à demander de l'aide quand vous en avez besoin. En faisant de l'effort, de la patience et de la compréhension, vous pourrez à nouveau trouver un équilibre dans votre relation.
Comment les soldats combinent-ils le désir d'intimité avec la fatigue émotionnelle ou la tension psychologique après le déploiement ?
Il peut être difficile pour les soldats de maintenir des relations saines après leur retour du déploiement en raison de leur épuisement physique et mental causé par le stress des combats. Ils ressentent souvent des sentiments de suspension, d'anxiété, de dépression, de culpabilité, de honte et d'isolement, ce qui les amène à hésiter à créer de nouveaux liens. En outre, ils peuvent se sentir coupables de négliger leur famille pendant le déploiement et d'avoir du mal à revenir à la vie civile.