Dans toute relation, il y a des aspects qui peuvent être difficiles à négocier, tels que les styles de communication, les responsabilités financières et les préférences en matière d'éducation des enfants.
Cependant, lorsque l'expérience passée a été caractérisée par la violence physique, émotionnelle ou psychologique, les liens intimes peuvent devenir encore plus problématiques, car ils provoquent souvent un sentiment de méfiance, de peur, d'anxiété, de honte, de colère, d'impuissance, de culpabilité, de dépression et d'insécurité. En conséquence, il peut être difficile pour les survivants de nouer des liens étroits avec d'autres personnes, malgré leur désir profond d'en faire partie. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui se heurtent à des problèmes de confiance parce qu'ils ont souffert de trahisons ou de violations des frontières au cours de leurs années de formation.
Les blessures physiques peuvent entraver l'intimité
Par exemple, une personne qui a subi une agression sexuelle ou une agression peut avoir beaucoup de mal à se sentir à l'aise quand son partenaire les touche de certaines façons. Ils peuvent éprouver un malaise physique, de fortes émotions, des souvenirs ou des crises de panique en étant physiquement proches de leur partenaire, ce qui peut être source de confusion quant à savoir si leur compatibilité manque ou s'ils veulent vraiment s'engager à long terme envers cette personne.
En outre, certaines personnes peuvent également développer une aversion pour certaines parties du corps ou certaines positions en raison d'un traumatisme antérieur, les faisant hésiter à faire des activités qui ramènent des souvenirs douloureux. Il est important que les partenaires soient conscients de ces contraintes et travaillent ensemble pour créer un environnement dans lequel leurs besoins sont respectés, afin qu'ils ne ressentent aucune pression sur quelque chose qui va au-delà de ce qui leur semble être sûr et sain.
Les traumatismes émotionnels et psychologiques sont plus complexes
Les expériences émotionnelles ou psychologiquement destructrices, telles que l'abandon ou la négligence, peuvent également entraver la capacité d'une personne à communiquer avec une autre personne, car elles conduisent souvent à un sentiment de rejet, de solitude, d'isolement et d'anxiété liés à la peur du refus ou de l'échec dans une relation future. En conséquence, les personnes qui ont subi un tel traumatisme peuvent être trop sensibles à la critique ou au rejet, ce qui les amène à interpréter même les commentaires accidentels comme des attaques personnelles. Ce type de vigilance accrue les empêche de se détendre suffisamment pour s'ouvrir émotionnellement et devenir vulnérables à quelqu'un d'autre sans crainte d'être condamnés ou abandonnés. De même, il peut être difficile pour ceux qui ont été dévoués par leurs proches quand ils étaient enfants de faire confiance aux autres à moins qu'ils obtiennent des preuves de loyauté à plusieurs reprises dans le temps passé ensemble.
La recherche du compromis est cruciale
Pour les couples qui ont affaire à des histoires passées de traumatismes, le compromis sur des questions telles que les limites physiques et les besoins émotionnels est vital pour créer une base solide pour la proximité. S'il est important de ne contraindre personne à faire ce qu'ils ne sont pas encore prêts à faire, l'établissement d'attentes claires en ce qui concerne les styles de communication et l'exercice d'une véritable sollicitude et compassion les uns envers les autres peuvent aider les deux parties à se sentir entendues et comprises. Il est également utile de discuter de la façon dont l'expérience précédente informe sur la dynamique actuelle afin que les deux partenaires comprennent d'où vient l'autre personne lorsqu'ils se sentent inquiets ou protégés en période de conflit. Grâce à la patience, à la compréhension et au respect mutuel, les personnes qui se remettent d'un traumatisme peuvent développer des liens profonds avec leur partenaire malgré ses problèmes.
Comment l'historique des blessures peut-il affecter la perception de la compatibilité, rendant certaines formes d'intimité plus difficiles malgré l'intimité émotionnelle ?
Quand les gens ressentent un traumatisme, ils peuvent développer des mécanismes d'adaptation qui peuvent nuire à leur capacité à former des relations étroites. Ils peuvent inclure l'évitement, l'abstinence ou l'hypervisie lors de l'interaction avec les autres. Les victimes de traumatismes peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres parce qu'elles les considèrent comme dangereuses ou non crédibles, ce qui rend difficile leur association émotionnelle avec eux.