L'incohérence de l'excitation est un phénomène qui se rapporte à la différence entre les réponses physiologiques pendant l'activité sexuelle et l'état émotionnel et cognitif. Cela peut se manifester de différentes façons, de la sensation d'absence d'excitation, lorsque votre corps répond positivement à la stimulation physique, à la sensation d'excitation accrue, malgré le manque d'intérêt à participer à une activité sexuelle. Elle peut également s'accompagner de symptômes tels que des difficultés à atteindre l'orgasme, une diminution de la sensibilité ou du plaisir ou des rapports sexuels douloureux. Bien que cette condition puisse sembler une émission ou quelque chose de honteux pour certaines personnes, elle est en fait assez courante et peut survenir à tout moment au cours de la vie. Cet article examinera les causes et les traitements potentiels de l'incohérence de l'excitation, ainsi que des conseils sur la façon d'y faire face.
Causes de l'incohérence de l'excitation
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'incohérence de l'excitation, y compris les problèmes psychologiques, les conditions médicales, les médicaments et les choix de mode de vie. Les problèmes psychologiques tels que l'anxiété ou la dépression peuvent décourager l'excitation et empêcher les gens de se sentir activés émotionnellement, même si leur corps réagit physiquement. En outre, une expérience traumatisante ou des contacts sexuels négatifs passés peuvent laisser des personnes avec des associations sexuelles négatives, ce qui les rend mal à l'aise ou inquiets de se livrer à des actes sexuels. Les maladies médicales comme le diabète ou les maladies cardiaques peuvent affecter la circulation sanguine et entraîner une diminution des sensations génitales, tandis que certains médicaments comme les antidépresseurs ou les hypotenseurs peuvent réduire la libido. Les choix de mode de vie, tels que la consommation excessive d'alcool ou de drogues, peuvent également contribuer à la non-conformité de l'excitation en modifiant la chimie du cerveau et en réduisant la libido.
Traitement de l'incohérence de l'excitation
Le traitement de l'incohérence de l'excitation dépend de sa cause première. Pour ceux qui ressentent des symptômes en raison d'un problème médical, le traitement de cette condition peut aider à améliorer le niveau d'excitation.
Par exemple, résoudre le problème du cholestérol élevé par des changements alimentaires et de l'exercice peut augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui peut entraîner une amélioration de la réponse sexuelle. L'ajustement des médicaments peut également être nécessaire pour résoudre les déséquilibres hormonaux ou d'autres problèmes qui contribuent à la faible libido. La psychothérapie est une autre option pour éliminer les facteurs émotionnels qui peuvent influencer l'incohérence de l'excitation en aidant les gens à survivre à un traumatisme passé ou à apprendre à réduire l'anxiété pendant les rapports sexuels. Les techniques de relaxation telles que les exercices de respiration profonde ou la relaxation musculaire progressive peuvent aider à réduire la tension et à faciliter la réalisation de l'orgasme.
Faire face à l'éveil Non-Concordance
Pour ceux qui vivent l'éveil non-concordance, il existe plusieurs stratégies qu'ils peuvent utiliser pour gérer cette condition. En se concentrant sur les préludes et en étudiant les différents types de stimulation, on peut se sentir plus à l'aise avec son corps et trouver du plaisir dans l'intimité sans compter uniquement sur les réponses physiologiques. La communication ouverte avec les partenaires sur les désirs et les frontières peut également contribuer à renforcer la confiance et à créer un espace d'expérimentation sûr.
En outre, la masturbation peut être un moyen efficace d'explorer votre propre corps et de comprendre quels types de toucher et de sensations se sentent bien.
Enfin, le recours à un professionnel de la santé mentale peut fournir un espace sûr pour traiter le sentiment de honte ou d'embarras associé à l'inconfort de l'excitation et développer des mécanismes pour surmonter les symptômes.