Cet article discutera de la façon dont les couples peuvent se soutenir mutuellement à travers les problèmes liés aux identités non confisquées ou à l'exclusion familiale.
Malheureusement, beaucoup de gens sont confrontés à des situations où leur identité est rejetée ou où ils deviennent isolés de leur famille. C'est peut-être une période difficile et solitaire pour n'importe qui, mais c'est particulièrement difficile si vous n'avez pas besoin de soutien. Heureusement, il existe des moyens par lesquels les partenaires peuvent offrir de l'aide et de l'orientation au cours de ce processus. Voici quelques conseils pour aider votre partenaire à surmonter les difficultés:
1. Écoute attentivement. L'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire en soutenant votre partenaire est d'écouter attentivement et impartialement. Laissez-les parler de ce qu'ils traversent et essayer de comprendre leur point de vue. Parfois, tout ce dont quelqu'un a besoin est d'être entendu et compris.
2. Ne le fais pas. Le rétablissement après le rejet prend du temps, alors préparez-vous à fournir un soutien à long terme. Ne vous attendez pas à ce que les choses s'améliorent tout de suite; concentrez-vous plutôt sur être près de votre partenaire quand il éprouve ses sentiments.
3. Offrez une aide pratique. Aidez votre partenaire à trouver des ressources telles que des thérapeutes, des conseillers ou des groupes de soutien. Ces spécialistes sont en mesure de fournir des conseils et des recommandations dont ils ont tant besoin en cette période difficile.
Pensez à aider avec le travail ou les tâches ménagères - l'exécution de petites choses telles que la préparation du dîner ou la collecte de produits peut arracher beaucoup de choses de l'assiette.
4. Demandez de l'aide extérieure par vous-même. Il est normal que les deux partenaires se battent pendant ce temps - après tout, il est difficile de voir quelqu'un dont nous nous occupons pour faire du mal. Si vous avez besoin de plus de soutien, contactez des amis ou des membres de votre famille qui peuvent être en mesure de vous écouter ou d'offrir des mots d'encouragement. Si nécessaire, vous pouvez également demander de l'aide professionnelle.
5. Notez les succès. Alors que votre partenaire commence à progresser, marquez ensemble de petites victoires. Que vous cherchiez un nouvel emploi, que vous soyez en contact avec de vieux amis ou simplement que vous vous sentiez plus à l'aise dans votre peau, reconnaissez ces réalisations et encouragez la croissance. Cela leur rappellera qu'ils ne sont pas seuls et qu'ils ont des gens qui les encouragent.
En suivant ces conseils, les couples peuvent se soutenir les uns les autres de manière inestimable en se concentrant sur les personnes non autorisées ou l'aliénation dans la famille. Rappelez-vous, c'est un chemin difficile, mais il n'est pas nécessaire de le faire seul. En faisant preuve de patience, de compréhension et de compassion, vous serez en mesure de surmonter tout ensemble.
Comment les partenaires se soutiennent-ils à travers le chagrin prolongé des identités non admises ou de l'exclusion familiale ?
Afin que les partenaires puissent se soutenir les uns les autres à travers un chagrin prolongé lié à une identité inacceptable ou à l'aliénation au sein de la famille, ils peuvent participer à une communication ouverte sur leurs sentiments concernant cette expérience. Cela peut les aider à mieux comprendre les points de vue des uns et des autres et leur apporter confort et empathie.