Pour établir la confiance entre deux personnes qui sont dans une relation, il est important de comprendre comment chacun pense à la relation et quelles sont leurs limites personnelles. Cela peut être difficile parce que tout le monde a différentes façons de penser les relations et différents systèmes de croyance qui influencent la façon dont ils interagissent avec les autres. Il est facile de supposer que vous connaissez le point de vue des autres, mais ce n'est pas toujours le cas. Les gens changent avec le temps, tout comme leur perspective. Pour comprendre une autre personne, vous devez l'écouter attentivement et lui poser des questions pour en apprendre davantage sur son passé, son expérience et ses valeurs.
L'un des moyens de renforcer la confiance des autres est de se parler ouvertement et honnêtement sans être condamné et critiqué. Les compétences en communication jouent un rôle important dans ce processus. Vous devez également tenir compte des différences et des hypothèses culturelles lorsque vous communiquez avec les autres.
Dans certaines cultures, la tolérance envers la manifestation publique de l'amour est plus élevée que dans d'autres. Différentes personnes peuvent se sentir mal à l'aise si vous les touchez trop, si vous les embrassez soudainement ou si vous leur faites des relations sexuelles. Vous devez essayer de ne pas mettre la pression sur votre partenaire pour qu'il mène des activités auxquelles il ne veut pas participer, juste parce que vous le faites. Si vous le faites, cela peut entraîner un ressentiment qui causera d'autres problèmes à l'avenir.
Une autre façon de rétablir la confiance relationnelle est de reconnaître vos propres modèles et d'apprendre à les briser. Rappelez-vous de votre comportement et pourquoi vous agissez comme vous. Avez-vous tendance à éviter la confrontation? Avez-vous peur de l'intimité? Avez-vous déjà eu une expérience négative? Ces choses peuvent influencer la façon dont vous abordez de nouvelles situations et peuvent vous aider à mieux vous comprendre. Parfois, nous sommes coincés dans notre propre tête et oublions que d'autres options s'offrent à nous. Nous pouvons apprendre des erreurs passées et grandir en tant qu'individus tout en continuant à travailler sur nous-mêmes.
La confiance prend du temps et des efforts. C'est quelque chose à travailler tous les jours. Quand quelqu'un viole votre confiance, c'est douloureux, mais vous devez vous rappeler que cela ne signifie pas que vous devez abandonner complètement l'espoir. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la compréhension de ce qui a mal tourné afin que vous puissiez empêcher cette répétition à l'avenir. Prenez la responsabilité de vos actions et, si nécessaire, excusez-vous. Assurez-vous de tenir vos promesses et de respecter vos engagements. Montrez votre gratitude pour les bonnes actions de votre partenaire et célébrez les jalons ensemble.
Parfois, les relations sont difficiles et difficiles, mais si les deux personnes sont prêtes à faire les efforts nécessaires, elles peuvent devenir plus fortes que jamais.
Comment les gens rétablissent-ils la confiance relationnelle lorsque le cadre émotionnel des deux parties a évolué indépendamment au fil du temps ?
Bien qu'il puisse sembler impossible pour les gens de regagner leur confiance les uns dans les autres après que leurs opinions se soient considérablement divergées, des études montrent que cela est possible grâce à la communication ouverte et à la compréhension mutuelle. Les relations se construisent souvent sur des valeurs, des croyances et des attentes communes, de sorte que la réparation des dommages nécessite une étude approfondie de ce que ces éléments communs étaient avant et comment ils peuvent varier maintenant.