Négociations avec un partenaire
Si un partenaire a moins d'intérêt pour le sexe, il peut être difficile pour les deux parties de discuter de leurs besoins et de trouver des compromis qui fonctionnent pour eux deux. Bien que les problèmes de santé physique soient souvent un facteur, il y a aussi des problèmes émotionnels qui peuvent entrer en jeu lorsque vous travaillez avec des changements de libido. Il est important de parler ouvertement de ce que vous voulez et de ce dont vous avez besoin de votre relation, même si cela signifie parfois dire non au sexe. Cela aidera à créer une atmosphère dans laquelle chaque personne se sent entendue et compréhensible.
Voici quelques conseils pour discuter des changements dans la libido en raison de l'état de santé:
1. Communiquer - Parlez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire de la façon dont il se sent. Soyez compréhensif et patient, mais n'ignorez pas leurs sentiments juste parce que vous pensez qu'ils devraient être prêts à faire autre chose à la place. Si aucune des parties ne veut faire l'amour, respectez leurs souhaits.
2. Compromis - trouver des moyens de répondre aux besoins de l'autre sans forcer quelqu'un à faire ce qu'il ne veut pas faire.
Par exemple, négocier certaines actions ou actions qui conduisent au sexe.
3. Consentement mutuel - Si vous ne pouvez pas parvenir à un accord mutuellement bénéfique, envisagez de demander de l'aide extérieure, comme des conseils aux couples ou une thérapie individuelle. Avant de procéder, assurez-vous que tous les intervenants comprennent les risques associés à cette décision.
4. Envisager des alternatives - explorer des alternatives non sexuelles à l'intimité, telles que le massage, les câlins ou la tenue des mains. Ces actions peuvent donner du plaisir tout en assurant un lien physique entre les partenaires.
5. Gardez-vous en bonne santé - maintenez un mode de vie sain en faisant régulièrement de l'exercice, une bonne alimentation et un sommeil calme suffisant pour que vous puissiez maintenir votre niveau d'énergie pendant une faible libido.
En outre, essayez des techniques de relaxation telles que la méditation ou le yoga, qui peuvent aider à réduire le niveau de stress et augmenter les endorphines naturellement.
Les négociations autour de la réduction de la libido en raison de problèmes de santé exigent l'honnêteté des deux partenaires impliqués pour qu'ils travaillent efficacement. En communiquant clairement et ouvertement sur ce qui convient le mieux à tous les participants, en compromettant le cas échéant et en explorant d'autres formes d'intimité, les couples peuvent trouver des solutions qui fonctionnent bien pour leur dynamique de relation unique. Rappelez-vous: si un partenaire ne se sent pas à l'aise de discuter de ces questions directement avec son partenaire, demandez de l'aide professionnelle à un thérapeute qualifié spécialisé dans le conseil sexuel!
Comment les partenaires négocient-ils les changements de libido en raison de l'état de santé ?
Les gens luttent souvent contre les différences dans les désirs sexuels qui se produisent en raison de problèmes médicaux tels que les déséquilibres hormonaux, la dépression, le sexe douloureux, la dysfonction érectile, la ménopause, la grossesse, l'accouchement, le traitement du cancer et d'autres troubles. Ces problèmes peuvent avoir une incidence sur le bien-être physique et mental des personnes et peuvent entraîner des frustrations et des malentendus entre elles et leur partenaire. La communication est nécessaire pour comprendre les besoins des uns et des autres et trouver ensemble des solutions.