Avec l'âge, leur corps change, tout comme leur approche du sexe et de l'intimité. En général, les couples ont moins de temps et d'énergie pour les activités physiques, comme sortir dans la rue et passer du temps ensemble.
Cependant, il est important qu'ils trouvent encore des moyens de maintenir une communication saine, une intimité émotionnelle et une satisfaction sexuelle. Voici quelques conseils pour garder l'étincelle dans une relation avec l'âge.
Tout d'abord, restez ouverts à communiquer sur vos besoins et vos désirs. Assurez-vous d'exprimer ce que vous voulez de votre partenaire physiquement et émotionnellement. Soyez honnête quant à la façon dont vous traitez certaines choses. Cela permettra d'éviter les malentendus et les frustrations. Parlez de la fréquence à laquelle vous aimeriez être intime et des activités que vous aimez faire ensemble.
Deuxièmement, donnez la priorité à l'exercice régulier et à une alimentation équilibrée. Une bonne santé peut aider à augmenter les niveaux d'énergie et réduire le stress qui peut affecter la libido. Incluez l'activité physique dans votre routine quotidienne pour rester actif et en forme. Faites des promenades ou allez danser ensemble. Partagez de nouvelles recettes et préparez des plats sains à la maison ensemble.
Troisièmement, essayez ensemble de nouvelles expériences et de nouveaux passe-temps. Explorez différents intérêts et passions pour redonner de l'excitation à votre relation. Allez à des rendez-vous et planifiez des aventures en dehors de la maison. Essayez de prendre des cours ensemble ou d'apprendre quelque chose de nouveau. Ces activités peuvent créer des occasions d'unification et vous donner l'occasion de parler.
Quatrièmement, pratiquez la patience et la compréhension avec les corps changeants de l'autre. Comprenez que le vieillissement peut entraîner des changements dans la fonction sexuelle et la performance. Respectez les limites et les limites de l'autre. Encouragez-vous à apprendre d'autres formes d'intimité, comme les câlins ou les massages. Ne vous comparez pas aux jeunes couples; concentrez-vous sur ce que vous avez maintenant.
Enfin, maintenir un lien émotionnel par l'expérience et l'affection partagées. Passez du temps ensemble sans vous concentrer sur le sexe. Embrassez - vous, embrassez - vous, tenez - vous la main et montrez votre gratitude l'un pour l'autre. Concentrez-vous sur la présence et la communication plutôt que de simplement effectuer des actions physiques. Créez un espace sûr où vous pourrez vous sentir à l'aise en exprimant votre amour et votre vulnérabilité.
En conclusion, vous pouvez garder l'érotisme avec l'âge si vous travaillez dur. Communiquez ouvertement, priorisez votre santé, partagez vos activités, soyez patient et communiquez émotionnellement. En faisant cela, vous trouverez des moyens de garder l'étincelle vivante et de profiter de l'intimité jusqu'à vos années d'or..
Comment les couples gardent-ils l'érotisme avec l'âge ?
Une étude menée par la Dre Helen Fisher à l'Université Rutger a révélé que les couples qui ont été ensemble pendant de nombreuses années peuvent maintenir un niveau élevé de satisfaction sexuelle tout en continuant à chercher de nouvelles expériences les uns avec les autres. Cela implique d'essayer différentes actions dans la chambre et au-delà et d'exprimer ouvertement les sentiments et les désirs. En outre, des études ont montré que l'exercice régulier et une alimentation saine ont un effet positif sur le bien-être général et l'attraction sexuelle.