Les couples qui vivent un événement traumatisant général essaient souvent de garder leur lien intime par la suite. Les conséquences d'un traumatisme peuvent être dévastatrices pour les personnes et leurs relations. Après un incident choquant, les gens ont tendance à s'éloigner l'un de l'autre, à s'enfermer en eux-mêmes, à perdre leur intérêt pour les activités qu'ils jouissaient autrefois ensemble et à se sentir séparés des émotions de l'autre. Ces changements sont une réponse normale aux situations stressantes, mais ils peuvent rendre difficile le maintien de la proximité entre les partenaires s'ils ne sont pas résolus.
Heureusement, il existe plusieurs stratégies que les couples peuvent utiliser pour rétablir et renforcer leurs liens après un traumatisme collectif. L'étape la plus importante est la communication. Il est important que les deux parties partagent comment elles ont été influencées par cette expérience, ce qu'elles ressentent et pensent à ce sujet, et comment cela a affecté leur relation. Cette ouverture leur permet de mieux se comprendre, de se soutenir mutuellement et de réduire leur sentiment d'isolement.
Un autre aspect clé est de travailler ensemble à travers la montagne. Les deux partenaires doivent reconnaître et traiter leur perte en se laissant pleurer par le passé et en regardant vers l'avenir. Le deuil exige patience, empathie et honnêteté - qualités qui doivent déjà exister dans la dynamique du couple. Parce qu'ils sont vulnérables les uns aux autres, ils peuvent renforcer la confiance et le lien.
Enfin, la reprise du romantisme est cruciale pour retrouver une intimité après un traumatisme collectif. Les couples doivent participer à des activités qu'ils ont habituellement appréciées ensemble ou en essayer de nouvelles qui favorisent l'intimité, comme des randonnées, des cuisines, des jeux de société ou des voyages le week-end. Ils doivent s'exprimer régulièrement leur gratitude, leur affection et accorder ensemble la priorité à un passe-temps de qualité sans distraction, comme le téléphone ou la télévision.
En général, le maintien de l'intimité après un traumatisme général exige des efforts et des intentions des deux parties. En faisant preuve de patience, d'empathie et de dévouement, les conjoints peuvent devenir plus forts que jamais.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité après un traumatisme collectif comme une guerre, une catastrophe ou une perte ?
Maintenir la proximité après un traumatisme collectif est un processus complexe qui peut être difficile pour de nombreux couples. L'expérience du traumatisme entraîne souvent des changements dans les modèles de communication, des problèmes de confiance et des problèmes d'intimité dans les relations. Les couples qui ont subi un traumatisme collectif peuvent avoir du mal à rétablir leur lien émotionnel entre eux, ce qui peut conduire à un sentiment d'isolement et de solitude.