غالبًا ما يحاول الأزواج الذين يعانون من حدث صادم مشترك الحفاظ على علاقتهم الحميمة بعد ذلك. يمكن أن تكون آثار الصدمة مدمرة للناس وعلاقاتهم. بعد الحادث المروع، يميل الناس إلى الابتعاد عن بعضهم البعض، والانسحاب، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها معًا ذات مرة والشعور بالانفصال عن مشاعر بعضهم البعض. هذه التغييرات هي استجابة طبيعية للمواقف المجهدة، ولكنها يمكن أن تجعل من الصعب الحفاظ على العلاقة الحميمة بين الشركاء إذا لم يتم تناولها. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها لإصلاح وتقوية روابطهم بعد الصدمة الجماعية. أهم خطوة هي التواصل. من المهم أن يشارك كلا الطرفين كيف تأثروا بهذه التجربة، وكيف يشعرون بها ويفكرون فيها، وكيف أثرت على علاقتهم. هذا الانفتاح يسمح لهم بفهم بعضهم البعض بشكل أفضل، وتوفير الدعم المتبادل وتقليل مشاعر العزلة.
جانب رئيسي آخر هو العمل معًا من خلال الحزن. يجب على كلا الشريكين الاعتراف بخسارتهم ومعالجتها، مما يسمح لأنفسهما بالحزن على الماضي وكذلك مواجهة المستقبل. يتطلب الحزن الصبر والتعاطف والصدق، وهي صفات يجب أن توجد بالفعل في ديناميكية الزوجين. من خلال كونهم عرضة لبعضهم البعض، يمكنهم بناء الثقة وتقوية روابطهم. أخيرًا، الرومانسية المتجددة ضرورية لاستعادة العلاقة الحميمة بعد الصدمة الجماعية. يجب على الأزواج المشاركة في الأنشطة التي عادة ما يستمتعون بها معًا أو تجربة أنشطة جديدة تعزز العلاقة الحميمة، مثل المشي لمسافات طويلة أو الطهي أو ممارسة ألعاب الطاولة أو رحلات نهاية الأسبوع. يجب عليهم إظهار التقدير لبعضهم البعض بانتظام، وإظهار المودة، وإعطاء الأولوية معًا للوقت الجيد دون تشتيت الانتباه مثل الهواتف أو التلفزيون.
بشكل عام، يتطلب الحفاظ على العلاقة الحميمة بعد الصدمة الشائعة جهدًا ونية من كلا الطرفين. من خلال التحلي بالصبر والتعاطف والولاء، يمكن أن يصبح رفقاء الزواج أقوى من أي وقت مضى.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة بعد الصدمة الجماعية مثل الحرب أو الكارثة أو الخسارة ؟
الحفاظ على العلاقة الحميمة بعد الإصابة الجماعية عملية معقدة قد تكون صعبة بالنسبة للعديد من الأزواج. غالبًا ما تؤدي تجارب الصدمات إلى تغييرات في أنماط الاتصال وقضايا الثقة وقضايا العلاقة الحميمة في العلاقات. قد يجد الأزواج الذين عانوا من صدمة جماعية صعوبة في إعادة التواصل عاطفياً مع بعضهم البعض، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة.