Comment le stress professionnel peut-il nuire au fonctionnement sexuel, au désir et à l'intimité des couples?
Le stress professionnel est un élément indéniable de la vie moderne. Les gens ressentent de plus en plus les tensions, les pressions et l'anxiété liées au travail, qui ne se limitent pas à leur travail, mais s'étendent souvent à tous les aspects de la vie quotidienne, y compris les relations personnelles. Ce phénomène a été bien compris en ce qui concerne ses effets négatifs sur la santé mentale, la santé physique et la dynamique interpersonnelle, y compris entre partenaires romantiques. Dans cet article, nous examinerons comment le stress professionnel affecte spécifiquement les sphères du fonctionnement sexuel, du désir et de l'intimité relationnelle.
Lorsque les gens sont stressés au travail, ils peuvent commencer à ressentir des symptômes tels qu'un rythme cardiaque rapide, une respiration superficielle, une tension musculaire et une baisse de l'énergie. Ces réactions physiologiques sont souvent accompagnées de changements cognitifs tels que des difficultés de concentration, des pensées de course et un sentiment de désespoir ou d'inutilité. Pour beaucoup de gens, ces expériences vont au-delà de leur journée de travail et persistent, même quand ils essaient de se reposer ou de se détendre. Cet état permanent d'excitation peut être épuisant et entraîner un certain nombre de réactions comportementales qui altèrent le fonctionnement sexuel.
Par exemple, certaines personnes peuvent lutter contre la dysfonction sexuelle en raison de la baisse de la libido (désir), de la dysfonction érectile (DE) chez les hommes et des problèmes de lubrification vaginale chez les femmes. Les hormones du stress telles que le cortisol et l'adrénaline peuvent réduire le flux sanguin vers les organes sexuels, ce qui rend difficile pour les hommes d'obtenir et de maintenir une érection, et pour les femmes de produire suffisamment d'humidité pour des rapports sexuels pénétrants confortables.
En outre, un niveau élevé de stress peut déclencher une réaction de « combat ou de course », qui implique une flambée d'hormones de stress conçues pour nous préparer à lutter contre les menaces, mais peut également provoquer des émotions et des comportements intenses qui détournent le plaisir lors de rencontres intimes. Il s'agit notamment d'irritabilité, de frustration, d'agression et de sevrage.
En plus des facteurs physiques, le stress professionnel peut également influencer la proximité relationnelle à travers les barrières de communication. Lorsque les gens se sentent déprimés et épuisés, ils peuvent éprouver moins de patience et d'empathie envers leurs partenaires et éprouver des difficultés à écouter activement, à réagir de façon adéquate et à communiquer efficacement. Ils peuvent devenir enclins à des sautes d'humeur, à la fermeture ou à s'en prendre à leurs proches qui essaient de les contacter. En conséquence, les partenaires peuvent commencer à se sentir sans soutien, mal compris et dispersés, conduisant à un sentiment d'isolement et de ressentiment. Cette dynamique peut saper la confiance et la compréhension mutuelle en sapant les fondements d'une relation saine.
Enfin, les facteurs de stress professionnels peuvent entraîner une augmentation des conflits dans les relations, car les partenaires ont du mal à gérer le stress général et ne sont pas d'accord sur la meilleure façon de gérer la situation. Les partenaires peuvent s'accuser mutuellement de ne pas apporter un soutien suffisant ou d'être enfermés dans une lutte pour le pouvoir où aucun d'entre eux ne se sent entendu ou compris. Dans de tels cas, les partenaires peuvent chercher refuge dans des distractions telles que le travail ou le repos, au lieu de s'adresser les uns aux autres pour obtenir confort et communication.
En conclusion, le stress professionnel est de plus en plus courant dans la vie moderne, avec des conséquences importantes pour tous les domaines de la vie quotidienne, y compris le fonctionnement sexuel, le désir et l'intimité relationnelle.En reconnaissant ces défis et en prenant des mesures pour réduire les niveaux de stress, les couples peuvent améliorer leur bien-être général et rétablir le lien entre eux de manière significative.
Comment le stress professionnel affecte-t-il le fonctionnement sexuel, le désir et l'intimité relationnelle dans les couples ?
Le stress professionnel peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à adopter des comportements sexuels sains, y compris le fonctionnement sexuel, le désir et l'intimité relationnelle dans les relations familiales. Le stress peut entraîner chez les humains des changements physiologiques qui entraînent une diminution des niveaux de testostérone, ce qui peut avoir un effet négatif sur leur activité sexuelle et leur libido (Garcia et Stanton, 2017).