كيف يمكن أن يؤثر الإجهاد المهني سلبًا على الأداء الجنسي والرغبة والحميمية لدى الأزواج ؟
الإجهاد المهني عنصر لا جدال فيه في الحياة الحديثة. يعاني الناس بشكل متزايد من التوتر والضغط والقلق المرتبط بالعمل والذي لا يقتصر على عملهم، ولكنه غالبًا ما يمتد إلى جميع جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك العلاقات الشخصية. تمت دراسة هذه الظاهرة جيدًا فيما يتعلق بآثارها السلبية على الصحة العقلية والصحة البدنية وديناميكيات التعامل مع الأشخاص، بما في ذلك بين الشركاء الرومانسيين. في هذا المقال، ننظر في كيفية تأثير الإجهاد المهني على وجه التحديد على مجالات الأداء الجنسي والرغبة والعلاقة الحميمة العلائقية.
عندما يعاني الناس من الإجهاد في العمل، فقد يبدأون في تجربة أعراض مثل خفقان القلب والتنفس الضحل وتوتر العضلات وانخفاض مستويات الطاقة. غالبًا ما تكون هذه الاستجابات الفسيولوجية مصحوبة بتغيرات معرفية، مثل صعوبة التركيز، وأفكار السباق، ومشاعر اليأس أو العبث. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تمتد هذه التجارب إلى ما بعد يوم عملهم وتستمر حتى أثناء محاولتهم الراحة أو الاسترخاء. يمكن أن تكون حالة الإثارة المستمرة هذه منهكة وتؤدي إلى مجموعة من الاستجابات السلوكية التي تضعف الأداء الجنسي. على سبيل المثال، قد يعاني بعض الأشخاص من ضعف جنسي بسبب انخفاض الرغبة الجنسية (الرغبة)، وضعف الانتصاب (ED) لدى الرجال، ومشاكل تشحيم المهبل لدى النساء. يمكن لهرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول والأدرينالين أن تقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يجعل من الصعب على الرجال تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه، وعلى النساء إنتاج رطوبة كافية لممارسة الجنس الاختراقي المريح.
أيضًا، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من التوتر إلى استجابة للقتال أو الهروب، والتي تتضمن زيادة في هرمونات التوتر المصممة لإعدادنا للتعامل مع التهديدات، ولكن يمكن أيضًا أن تؤدي إلى مشاعر وسلوكيات شديدة تصرف الانتباه عن المتعة أثناء المواجهات الحميمة. وتشمل هذه الانزعاج والإحباط والعدوان والانسحاب.
بالإضافة إلى العوامل الجسدية، يمكن أن يؤثر الإجهاد المهني أيضًا على العلاقة الحميمة العلائقية من خلال حواجز الاتصال. عندما يشعر الناس بالإرهاق والإرهاق، فقد يكون لديهم صبر وتعاطف أقل مع شركائهم ويكافحون من خلال الاستماع النشط والاستجابة الكافية والتواصل الفعال. قد يصبحون عرضة لتقلبات المزاج أو الإغلاق أو الانتقاد على أحبائهم الذين يحاولون الاتصال بهم. ونتيجة لذلك، يمكن أن يبدأ الشركاء في الشعور بعدم الدعم وسوء الفهم والانفصال، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والاستياء. يمكن لهذه الديناميكيات أن تقوض الثقة والتفاهم، وتقوض أساس العلاقات الصحية. أخيرًا، يمكن أن تؤدي الضغوطات المهنية إلى زيادة الصراع في العلاقات حيث يكافح الشركاء للتعامل مع التوتر العام والاختلاف حول أفضل السبل لإدارته. هذا يمكن أن يخلق التوتر والاستياء وحتى العداء بين الشركاء، مما يضر بقدرتهم على التواصل والتواصل الاجتماعي. قد يلوم الشركاء بعضهم البعض لفشلهم في تقديم الدعم الكافي أو الانخراط في صراع على السلطة حيث لا يشعر أي منهما بأنه مسموع أو مفهوم. في مثل هذه الحالات، قد يلجأ الشركاء إلى أنشطة تشتت الانتباه مثل العمل أو أوقات الفراغ، بدلاً من اللجوء إلى بعضهم البعض للراحة والتواصل. في الختام، يعتبر الإجهاد المهني ظاهرة شائعة بشكل متزايد في الحياة الحديثة ولها آثار كبيرة على جميع مجالات الحياة اليومية، بما في ذلك الأداء الجنسي والرغبة والعلاقة الحميمة العلائقية. من خلال الاعتراف بهذه المشكلات واتخاذ خطوات لتقليل مستويات التوتر، يمكن للأزواج تحسين رفاهيتهم العامة وإعادة التواصل مع بعضهم البعض بطرق ذات مغزى.
كيف يؤثر الإجهاد المهني على الأداء الجنسي والرغبة والعلاقة الحميمة بين الأزواج ؟
يمكن أن يكون للإجهاد المهني تأثير كبير على قدرة الشخص على الانخراط في سلوكيات جنسية صحية، بما في ذلك الأداء الجنسي والرغبة والعلاقة الحميمة في العلاقات الأسرية. يمكن أن يتسبب الإجهاد في تغيرات فسيولوجية في الأشخاص تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤثر سلبًا على نشاطهم الجنسي والرغبة الجنسية (Garcia & Stanton، 2017).