¿Cómo puede el estrés profesional afectar negativamente el funcionamiento sexual, el deseo y la intimidad en las parejas?
El estrés profesional es un componente indiscutible de la vida moderna. Las personas experimentan cada vez más tensión, presión y ansiedad relacionadas con el trabajo, que no se limitan a su trabajo, sino que a menudo se extienden a todos los aspectos de la vida cotidiana, incluidas las relaciones personales. Este fenómeno ha sido bien estudiado en relación a sus efectos negativos sobre la salud mental, la salud física y las dinámicas interpersonales, incluso entre parejas románticas. En este artículo examinaremos cómo el estrés profesional afecta específicamente a las esferas del funcionamiento sexual, el deseo y la intimidad relacional.
Cuando las personas están estresadas en el trabajo, pueden comenzar a experimentar síntomas como latidos cardíacos rápidos, respiración superficial, tensión muscular y disminución de los niveles de energía. Estas reacciones fisiológicas suelen ir acompañadas de cambios cognitivos, como dificultades para concentrarse, pensamientos de carreras y sentimientos de desesperanza o inutilidad. Para muchas personas, estas experiencias van más allá de su jornada laboral y persisten incluso cuando intentan descansar o relajarse. Este estado constante de excitación puede ser debilitante y dar lugar a una serie de reacciones conductuales que deterioran el funcionamiento sexual.
Por ejemplo, algunas personas pueden luchar contra la disfunción sexual debido a la disminución de la libido (deseo), la disfunción eréctil (ED) en los hombres y los problemas de lubricación vaginal en las mujeres. Las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, pueden reducir el flujo sanguíneo a los genitales, dificultando que los hombres alcancen y mantengan una erección, y que las mujeres produzcan suficiente humedad para tener relaciones sexuales cómodamente penetrantes.
Además, los altos niveles de estrés pueden desencadenar una respuesta de «lucha o huida», que incluye una ráfaga de hormonas del estrés diseñadas para prepararnos para hacer frente a las amenazas, pero también pueden provocar emociones y comportamientos intensos que distraen del placer durante los encuentros íntimos. Estos incluyen irritabilidad, frustración, agresión y abstinencia.
Además de los factores físicos, el estrés profesional también puede afectar la intimidad relacional a través de barreras de comunicación. Cuando las personas se sienten deprimidas y agotadas, pueden experimentar menos paciencia y empatía con sus parejas y tener dificultades para escuchar activamente, una respuesta adecuada y una comunicación efectiva. Pueden volverse propensos a cambiar de humor, cerrar o arremeter contra los seres queridos que intentan contactarlos. Como resultado, los socios pueden empezar a sentirse sin apoyo, mal entendidos y dispersos, lo que conduce a una sensación de aislamiento y resentimiento. Esta dinámica puede socavar la confianza y el entendimiento mutuo, socavando la base de una relación sana.
Por último, los estresores profesionales pueden provocar un aumento de los conflictos en las relaciones, ya que los socios luchan por lidiar con el estrés general y no están de acuerdo con la mejor manera de gestionar el poder. Esto puede crear tensiones, resentimientos e incluso hostilidad entre los socios, perjudicando aún más su capacidad de comunicación y comunicación. Los socios pueden acusarse mutuamente de no proporcionar suficiente apoyo o de estar encerrados en una lucha de poder donde ninguno se siente escuchado ni entendido. En tales casos, los socios pueden buscar refugio en actividades distractoras, como el trabajo o el descanso, en lugar de dirigirse unos a otros por comodidad y comunicación.
En conclusión, el estrés profesional es un fenómeno cada vez más común en la vida moderna que tiene implicaciones significativas en todas las áreas de la vida cotidiana, incluyendo el funcionamiento sexual, el deseo y la intimidad relacional.Reconociendo estos problemas y tomando medidas para reducir los niveles de estrés, las parejas pueden mejorar su bienestar general y reconectarse de maneras significativas.
¿Cómo afecta el estrés profesional al funcionamiento sexual, el deseo y la intimidad relacional en las parejas?
El estrés profesional puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para participar en un comportamiento sexual saludable, incluyendo el funcionamiento sexual, el deseo y la intimidad relacional en las relaciones familiares. El estrés puede causar cambios fisiológicos en las personas que conducen a niveles más bajos de testosterona, lo que puede afectar negativamente su actividad sexual y libido (García & Stanton, 2017).