L'impact psychologique du service militaire suscite un grand intérêt tant chez les chercheurs que chez les praticiens depuis plusieurs décennies. Une exposition répétée à la violence et au stress peut entraîner un trouble de stress post-traumatique (TSPT) caractérisé par des symptômes tels que des souvenirs, des cauchemars nocturnes, de l'anxiété, de la dépression, de l'évitement et de l'hypervisie. On sait que le TSPT a des effets négatifs sur la qualité de vie des anciens combattants et de leur famille.
Il y a de plus en plus de preuves que la proximité et les relations interpersonnelles peuvent jouer un rôle important dans l'atténuation de ces effets. Cet article examinera comment la proximité peut aider à réduire l'impact psychologique d'un traumatisme de combat.
Les relations intimes sont définies comme des liens étroits et personnels entre les personnes, fondés sur la confiance mutuelle, le respect et l'affection. Ces relations offrent un soutien émotionnel, une appartenance sociale et un confort physique essentiels à la santé mentale et au bien-être. En particulier, le sexe et la sexualité peuvent être considérés comme des outils puissants pour réduire l'impact psychologique du traumatisme, car ils fournissent une solution pour le stress, la tension et l'agression. L'intimité sexuelle peut également renforcer les sentiments d'intimité, d'amour et d'affection qui sont essentiels à la résilience en temps de crise.
Des études montrent que les avantages de la proximité vont au-delà des rapports sexuels ou de l'orgasme. Il a également été démontré que les formes d'intimité non sexuelles, telles que les câlins, les câlins et les mains, réduisent le stress et contribuent à une humeur positive. C'est parce que le toucher stimule la libération de l'ocytocine, une hormone associée à la liaison et au lien social. L'ocytocine a été associée à une diminution de l'anxiété et à une augmentation de la confiance, de l'empathie et de la coopération. Par conséquent, la participation à des comportements intimes non sexuels peut favoriser la guérison et le rétablissement après une expérience traumatisante.
En plus de promouvoir l'intimité physique et émotionnelle, les relations intimes fournissent également un sens et un sens. Lorsque les gens se sentent appréciés, appréciés et soutenus par leur partenaire, ils sont plus susceptibles d'éprouver plus d'estime de soi et de satisfaction. Ceci, à son tour, peut résister aux effets négatifs du traumatisme et contribuer à la résilience globale. Les partenaires qui comprennent les besoins, les peurs et les problèmes de l'autre peuvent offrir un soutien émotionnel et un leadership dans les moments difficiles.
Il convient de noter que toutes les relations intimes ne sont pas saines ou utiles. Les relations malsaines, caractérisées par l'abus, la manipulation ou l'infidélité, peuvent exacerber le stress psychologique et aggraver les symptômes du TSPT. Les anciens combattants et leurs partenaires doivent donc accorder la priorité à l'établissement de relations solides et saines fondées sur le respect mutuel, la confiance et la communication. Ce faisant, ils peuvent créer un havre de sécurité où ils peuvent traiter et grandir ensemble.
Les relations intimes jouent un rôle important dans l'atténuation de l'impact psychologique des blessures de combat. Grâce au sexe, à la sexualité et à d'autres formes d'intimité, les anciens combattants et leurs partenaires peuvent réduire le stress, améliorer l'humeur, augmenter le sentiment de sécurité et de sécurité et établir un lien plus fort entre eux.
Il est important que cette relation soit saine et exempte d'abus ou de dysfonctionnement. Les anciens combattants qui demandent de l'aide au sujet du TSPT devraient chercher des traitements fondés sur des données probantes, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie à exposition prolongée (EP), mais devraient également envisager d'inclure l'intimité dans leur plan de rétablissement. Avec le soutien adéquat, les anciens combattants et leurs partenaires peuvent bâtir ensemble un avenir meilleur.
La proximité peut-elle atténuer l'impact psychologique d'une exposition répétée à un traumatisme de combat ?
Oui, la proximité peut être un moyen efficace pour les vétérans qui ont survécu à un traumatisme de combat de gérer leurs émotions et de réduire leur niveau de stress. La recherche a montré que le maintien de relations étroites avec les membres de la famille, les amis et les partenaires romantiques après leur retour du service militaire peut aider les anciens combattants à se sentir liés aux autres et moins isolés. Ce lien peut apporter un soutien en période de difficultés et contribuer à la résilience face aux défis futurs.