Les militaires sont souvent stressés par leur profession. Cela peut affecter leur capacité à maintenir des relations saines et des liens intimes avec les autres. Lorsque les soldats sont déployés pendant de longues périodes, ils peuvent être exposés à des situations dangereuses qui nécessitent une réaction rapide et efficace sous pression. Ces expériences peuvent causer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut rendre difficile la formation de liens étroits avec les autres. De plus, les militaires peuvent se sentir isolés de leurs proches lorsqu'ils sont loin de chez eux, ce qui accroît le sentiment de solitude et d'isolement. Tous ces facteurs peuvent contribuer à créer des difficultés dans la régulation des états émotionnels pendant l'intimité.
Danger contre la sécurité
Lorsque les militaires sont confrontés à un danger, ils doivent se concentrer sur la survie. Cela signifie qu'ils ne peuvent pas se permettre de penser à autre chose, y compris leurs émotions ou les besoins des autres. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement avec leurs partenaires à la maison. De même, lorsque les soldats reviennent d'un déploiement, ils peuvent avoir du mal à se réinsérer dans la société et à établir des relations saines parce qu'ils sont encore en état d'alerte et de vigilance accrus. Cela peut conduire à des difficultés dans la régulation des émotions et des sentiments de désengagement avec les proches.
Régulation des états émotionnels
Les fluctuations entre danger et sécurité subies par les militaires affectent leur capacité à réguler les états émotionnels pendant la proximité de plusieurs façons. Tout d'abord, l'exposition constante à la menace et au traumatisme peut entraîner des changements dans la chimie du cerveau, ce qui rend les gens plus difficiles à ressentir des émotions positives. Deuxièmement, la nécessité de supprimer les émotions pour bien travailler sous pression peut rendre difficile la libre expression de l'amour et de l'affection.
La peur d'être blessé ou abandonné peut rendre difficile pour les militaires de faire confiance aux autres assez pour être vulnérables et révélés émotionnellement.
Effet sur les liens intimes
L'effet du TSPT sur les liens intimes est significatif. Les soldats qui souffrent de cette condition peuvent généralement éviter les relations intimes par peur du rejet ou de l'abandon. Sinon, ils peuvent devenir trop dépendants de leur partenaire pour essayer de rester proches. Ce comportement peut créer des tensions et des conflits dans les relations, ce qui entraînera de nouvelles difficultés de régulation émotionnelle. De plus, les militaires peuvent subir un dysfonctionnement sexuel en raison de l'anxiété ou de la dépression associée à leur expérience traumatisante.
Mécanismes pour surmonter les difficultés
Il existe plusieurs mécanismes pour surmonter les difficultés que les militaires peuvent utiliser pour les aider à réguler leurs émotions et à améliorer leurs relations intimes.
La thérapie et les conseils peuvent fournir un soutien et une orientation lorsque les soldats travaillent sur leurs problèmes liés aux blessures. Les pratiques de pleine conscience telles que la méditation et le travail respiratoire peuvent également aider à réduire le niveau de stress et favoriser la relaxation.
Les activités physiques telles que l'exercice et la randonnée peuvent libérer des endorphines et réduire les sentiments d'anxiété et de dépression.
Les fluctuations entre danger et sécurité subies par les militaires ont un impact significatif sur leur capacité à réguler les états émotionnels pendant la proximité. L'exposition constante à la menace et au traumatisme peut entraîner des changements dans la chimie du cerveau, ce qui rend les gens plus difficiles à ressentir des émotions positives. Cela peut aussi les amener à supprimer leurs émotions et à se séparer de leurs proches.
Il existe de nombreuses stratégies pour aider les militaires à relever ces défis et à construire des relations saines et complètes.
Comment l'oscillation entre le danger et la sécurité subie par les militaires affecte-t-elle leur capacité à réguler les états émotionnels pendant l'intimité ?
L'oscillation entre danger et sécurité peut avoir un impact important sur la façon dont les militaires régulent leur état émotionnel au cours d'une relation intime. Selon la recherche, l'exposition au danger peut rendre les gens plus vigilants et vigilants, ce qui peut les rendre moins ouverts et vulnérables dans des situations romantiques. Cela peut créer un sentiment de distance et de peur qui rend les employés difficiles à communiquer émotionnellement avec les autres.