El personal militar a menudo se siente muy estresado por su profesión. Esto puede afectar su capacidad para mantener relaciones saludables y relaciones íntimas con otros. Cuando los soldados se despliegan durante largos períodos de tiempo, pueden estar expuestos a situaciones peligrosas que requieren una respuesta rápida y eficaz bajo presión. Estas experiencias pueden causar un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede dificultar que las personas formen vínculos estrechos con otras personas. Además, el personal militar puede sentirse aislado de sus seres queridos mientras se encuentra fuera de casa, lo que aumenta la sensación de soledad y aislamiento. Todos estos factores pueden contribuir a que surjan dificultades para regular los estados emocionales durante la intimidad.
Peligro contra la seguridad
Cuando los militares se enfrentan a un peligro, deben centrar toda su atención en la supervivencia. Esto significa que no pueden permitirse el lujo de pensar en nada más, incluidas sus emociones o las necesidades de los demás. Como resultado, puede ser difícil para ellos comunicarse emocionalmente con sus parejas en el hogar. De la misma manera, cuando los soldados regresan del despliegue, pueden luchar para reintegrarse a la sociedad y establecer relaciones saludables porque todavía están en un estado de mayor vigilancia y mayor vigilancia. Esto puede llevar a dificultades para regular las emociones y las sensaciones de desconexión con personas cercanas.
Regulación de los estados emocionales
Las fluctuaciones entre el peligro y la seguridad experimentadas por el personal militar afectan su capacidad para regular los estados emocionales durante la intimidad de varias maneras. En primer lugar, la exposición constante a amenazas y lesiones puede conducir a cambios en la química cerebral que harán que las personas tengan más dificultades para experimentar emociones positivas. En segundo lugar, la necesidad de suprimir las emociones para funcionar bien bajo presión puede dificultar la libre expresión de amor y afecto.
El miedo a ser herido o abandonado puede dificultar que los militares confíen lo suficiente en otros para ser vulnerables y emocionalmente revelados.
Impacto en las relaciones íntimas
El impacto del TEPT en las relaciones íntimas es significativo. Los soldados que sufren de esta condición pueden evitar por completo una relación cercana debido al miedo al rechazo o al abandono. Alternativamente, pueden volverse excesivamente dependientes de su pareja en un intento por mantener la intimidad. Este comportamiento puede crear tensiones y conflictos en las relaciones, lo que dará lugar a más dificultades con la regulación emocional. Además, el personal militar puede experimentar disfunción sexual debido a la ansiedad o depresión asociada a su experiencia traumática.
Mecanismos para superar las dificultades
Existen varios mecanismos para superar las dificultades que los militares pueden utilizar para ayudarles a regular sus emociones y mejorar sus relaciones íntimas.
La terapia y el asesoramiento pueden proporcionar apoyo y orientación cuando los soldados trabajan en sus problemas relacionados con lesiones. Las prácticas de mindfulness, como meditar y trabajar con la respiración, también pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y promover la relajación.
Las actividades de ejercicio, como el ejercicio y el senderismo, pueden liberar endorfinas y reducir la sensación de ansiedad y depresión.
Las fluctuaciones entre peligro y seguridad experimentadas por el personal militar tienen un impacto significativo en su capacidad para regular los estados emocionales durante la intimidad. La exposición constante a amenazas y lesiones puede conducir a cambios en la química cerebral que harán que las personas tengan más dificultades para experimentar emociones positivas. También puede provocar que supriman las emociones y se separen de sus seres queridos.
Hay muchas estrategias para ayudar a los militares a lidiar con estos problemas y construir relaciones sanas y plenas.
¿Cómo afecta la oscilación entre peligro y seguridad que experimentan los militares a su capacidad para regular los estados emocionales durante la intimidad?
La oscilación entre peligro y seguridad puede tener un impacto significativo en la forma en que los militares regulan su estado emocional durante las relaciones íntimas. Según la investigación, la exposición al peligro puede hacer que las personas se vuelvan más vigilantes y vigilantes, lo que puede hacer que se vuelvan menos abiertas y vulnerables en situaciones románticas. Esto puede crear un sentimiento de distancia y miedo que dificulta a los empleados comunicarse emocionalmente con los demás.